Topcom HBM DUO WATCH 2500 Manual De Usuario página 36

Topcom HBM Watch 2500
Zone 1:
Cette zone d'exercice est prévue pour les longues sessions d'entraînement de faible
intensité. Faire des exercices dans cette zone permet d'améliorer votre santé mentale
et physique.
Zone 2:
Cette zone d'exercice est utilisée par les athlètes qui veulent augmenter leur
puissance et améliorer leur endurance tout en brûlant un nombre plus important de
calories.
Zone 3:
Cette zone d'exercice est idéale pour les sessions d'entraînement courtes et très
intensives. Les athlètes en compétition utilisent cette zone afin de développer une plus
grande rapidité et une puissance explosive. Un entraînement dans cette zone crée un
déficit d'oxygène et augmente le degré d'acide lactique dans les tissus musculaires.
Zone U:
Après avoir consulté un professionnel de la santé, l'utilisateur peut définir sa propre
zone d'exercice adaptée à son propre objectif d'entraînement.
11.3 Réglage du moniteur de rythme cardiaque
• Appuyez sur le bouton CAPTEUR (F) pour accéder au mode Rythme cardiaque.
• Appuyez et maintenez enfoncé le bouton REINITIALISER (E) pour accéder aux
réglages des données personnelles.
• Appuyez sur le bouton MARCHE/ARRET (A) pour augmenter et sur le bouton
TOUR (C) pour diminuer votre âge.
• Appuyez sur le bouton REINITIALISER (E) pour confirmer.
• Appuyez sur le bouton TOUR (C) pour basculer entre les kilogrammes (kg) et
les livres (lb).
• Appuyez sur le bouton REINITIALISER (E) pour confirmer.
• Appuyez sur le bouton MARCHE/ARRET (A) pour augmenter et sur le bouton
TOUR (C) pour diminuer votre poids.
• Appuyez sur le bouton REINITIALISER (E) pour confirmer.
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