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SILLA – FEMORALES | PSO-SPINE
TIP
Durante el masaje, concéntrese en respirar profundo. Encuentre las presiones con las que se sienta cómodo. Permanezca en una misma posición
entre 5 y 60 segundos dependiendo del problema. Escuche su cuerpo y no se exceda.
MA NU A L DE I N S TR UCCI ON ES | 5 5 | PS O-R IT E. COM
PASO 1
Siéntese lentamente y coloque el PSO-SPINE a
lo largo de su femoral. Gire su pierna de lado a
lado en busca de un punto sensible.
PASO 2
Una vez que encuentre el área sensible extienda
su pierna tan alto como pueda. Una vez haya
llegado a su punto máximo mantenga esa
posición y respire de 5 a 10 veces. Levántese
y mueva la pierna. Cambie de lado y repita el
proceso.
PASO 3
Levántese y gire el PSO-SPINE a lo largo de su
femoral. Aplique presión en el muslo y ruede
hacia la izquierda y hacia la derecha en los
picos del PSO-SPINE.
PASO 4
Extienda lentamente la pierna en busca de un
punto sensible. Una vez lo haya encontrado,
mantenga una presión cómoda y respire de
5 a 10 veces. Ahora levántese, haga unos
movimientos y cambie de pierna.
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