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TIP
Durante el masaje, concéntrese en respirar profundo. Encuentre las presiones con las que se sienta cómodo. Permanezca en una
misma posición entre 5 y 60 segundos dependiendo del problema. Escuche su cuerpo y no se exceda.
MA NU A L DE I N S TR UCCI O N ES | 7 0 | PS O-R IT E. COM
FEMORAL | PSO-MINI
PASO 1
Caliente el musculo femoral colocando el PSO-
MINI en la palma de su mano, doble la rodilla y
masajee el femoral hacia arriba y hacia abajo.
PASO 2
Una vez que encuentre un punto sensible,
mantenga la presión y lleve el tobillo hacia su
glúteo. Extienda la pierna y cambie de lado.
PASO 3
Siéntese y levante su rodilla. Coloque el PSO-MINI
debajo del femoral, con la pierna doblada.
PASO 4
Aplique presión con la mano en la parte
superior del muslo. Flexione la pierna 5 veces.
Masajee el femoral con el PSO-MINI moviéndolo
hacia arriba y hacia abajo. Cambie de lado y
Repita el proceso.
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