INFORMACIÓN DEL PROGRAMA
1. PARA CAMINAR Y HACER JOGGING
P.1
1 MIN
2-5 MIN
1 KM
2 KM
P.2
1 MIN
2-5 MIN
1 KM
3 KM
P.3
1 MIN
2-5 MIN
1 KM
3 KM
P.4
1 MIN
2-5 MIN
1 KM
4 KM
P.5
1 MIN
2-5 MIN
1 KM
4 KM/LV4
2. HACER JOGGING Y TROTAR
P6
1 MIN
2-8 MIN
2 KM
6 KM
P7
1 MIN
2-8 MIN
2 KM
6 KM
P8
1 MIN
2-8 MIN
3 KM
6 KM
6-25 MIN
26-28 MIN
3 KM
2 KM
6-25 MIN
26-28 MIN
4 KM
2 KM
6-20 MIN
21-25 MIN
4 KM
5 KM
6-25 MIN
26-28 MIN
6 KM
3 KM
6-25 MIN
26-28 MIN
6 KM/LV10
3 KM/LV4
9-15 MIN
16-22 MIN
4 KM
5 KM
9-15 MIN
16-22 MIN
5 KM
6 KM
9-15 MIN
16-22 MIN
7 KM
6 KM
29-30 MIN
30 MIN
1 KM
PARAR
29-30 MIN
30 MIN
1 KM
PARAR
26-30 MIN
30 MIN
3 KM
PARAR
29-30 MIN
30 MIN
2 KM
PARAR
29-30 MIN
30 MIN
2 KM/LV2
PARAR
23-29 MIN
30 MIN
3 KM
1 KM
23-29 MIN
30 MIN
3 KM
1 KM
23-29 MIN
30 MIN
3 KM
1 KM
30 MIN
PARAR
30 MIN
PARAR
30 MIN
PARAR
63