Cómo Encender El Aparato; Cómo Usar La Función Manual - NordicTrack X7i Incline Trainer Manual Del Usuario

CÓMO ENCENDER EL APARATO
IMPORTANTE: Si el entrenador inclinable para
correr ha sido expuesto a bajas temperaturas,
deje que alcance la temperatura ambiente antes
de encenderlo. De lo contrario, las pantallas de la
consola u otros componentes eléctricos pueden
resultar dañados.
Enchufe el cable eléc-
trico (vea la página 15). A
continuación, localice el
interruptor de encendido en
la armadura del entrenador
inclinable, cerca del cable
eléctrico. Pulse el interruptor
eléctrico para colocarlo en la posición Reset (reiniciar).
A continuación, párese
en los rieles para los
pies del entrenador
inclinable. Identifi que
el gancho conectado a
la llave y deslícelo por
el cinturón de su ropa.
Luego, inserte la llave
en la consola. Tras unos
instantes, las pantallas
se encenderán. IMPORTANTE: En caso de emer-
gencia, es posible sacar la llave de la consola, lo
que provoca que la banda para caminar disminuya
la velocidad hasta detenerse. Pruebe el gancho
cuidadosamente dando unos pasos hacia atrás; si
la llave no sale de la consola, ajuste la posición del
gancho.
CÓMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL
1. Inserte la llave en la consola.
Vea CÓMO ENCENDER EL APARATO, a la
izquierda.
2. Seleccione la función manual.
Si la función manual no está seleccionada, pulse
el botón Manual Control (control manual) de la
consola.
3. Ponga en marcha la banda para caminar.
Para que la banda para caminar comience a desli-
zarse, pulse el botón Start (comenzar) o uno de los
botones de velocidad numerados.
Reiniciar
Llave
Gancho
Si pulsa el botón Start, la banda para caminar
comenzará a moverse a 1 mph. Mientras hace
ejercicios, cambie la velocidad de la banda para
caminar, según lo desee, pulsando los botones de
aumento y disminución Speed (velocidad). Cada
vez que pulse uno de los botones, el nivel de velo-
cidad cambiará en 0,1 mph; si mantiene pulsado el
botón, el nivel de velocidad cambiará en incremen-
tos de 0,5 mph. Nota: Tras pulsar el botón, puede
que la banda para caminar tarde un tiempo en
alcanzar el ajuste de velocidad seleccionado.
Si pulsa uno de los botones de velocidad
numerados, la banda para caminar cambiará
gradualmente su velocidad hasta alcanzar el ajuste
de velocidad seleccionado. Para seleccionar un
ajuste de velocidad que contenga un decimal —por
ejemplo 3,5 mph— pulse dos botones numerados
uno tras otro. Por ejemplo, para seleccionar un
ajuste de velocidad de 3,5 mph, pulse el botón 3 y,
luego, pulse inmediatamente el botón 5. Nota: Esta
opción no funcionará si la consola está ajustada a
unidades métricas.
Para detener la banda para caminar, pulse el
botón Stop (parar). La hora comenzará a destellar
intermitentemente en la pantalla. Para reiniciar la
banda para caminar, pulse el botón Start.
4. Cambie la inclinación del entrenador inclinable
como lo desee.
Para cambiar la inclinación del entrenador inclina-
ble, pulse los botones de aumento y disminución
Incline (inclinación) o uno de los botones de incli-
nación numerados. Cada vez que pulsa uno de los
botones, el entrenador inclinable se ajustará gra-
dualmente al ajuste de inclinación seleccionado.
5. Siga su progreso en las pantallas.
Mientras camina o corre en el entrenador incli-
nable, la pantalla puede mostrar la siguiente
información de entrenamientos:
• El tiempo transcurrido
• La distancia que ha recorrido caminando o
corriendo
• La barra de intensidad de entrenamiento
• El número aproximado de calorías quemadas
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