Tabla De Contenido - Suunto 3 FITNESS Guia Del Usuario

Suunto 3 Fitness
1. SEGURIDAD.................................................................................................................................................... 4
2. Primeros pasos............................................................................................................................................. 6
2.1. Suunto app..........................................................................................................................................6
2.2. SuuntoLink......................................................................................................................................... 7
2.3. Botones............................................................................................................................................... 7
2.4. Frecuencia cardíaca óptica........................................................................................................... 8
2.5. Iconos..................................................................................................................................................8
2.6. Realizar ajustes............................................................................................................................... 10
3. Características............................................................................................................................................. 12
3.1. Seguimiento de la actividad......................................................................................................... 12
3.2. Indicaciones de entrenamiento adaptativas........................................................................... 13
3.3. Modo avión.......................................................................................................................................15
3.4. Luz de fondo.................................................................................................................................... 15
3.5. Conectividad Bluetooth................................................................................................................ 16
3.6. Bloqueo de botones y oscurecimiento de pantalla.............................................................. 16
3.7. Sensor de frecuencia cardíaca desde el pecho..................................................................... 16
3.8. Información de dispositivo........................................................................................................... 16
3.9. Tema de pantalla............................................................................................................................. 17
3.10. Modo No molestar.........................................................................................................................17
3.11. Sensación......................................................................................................................................... 17
3.12. Nivel de forma................................................................................................................................18
3.13. FC instantánea............................................................................................................................... 19
3.13.1. FC diaria................................................................................................................................19
3.14. Zonas de intensidad....................................................................................................................20
3.14.1. Zonas de frecuencia cardíaca........................................................................................ 21
3.14.2. Zonas de ritmo..................................................................................................................23
3.15. Entrenamiento con intervalos................................................................................................... 24
3.16. Idioma y sistema de unidades.................................................................................................. 25
3.17. Diario................................................................................................................................................ 25
3.18. Notificaciones................................................................................................................................25
3.19. Acoplar dispositivos POD y sensores.....................................................................................26
3.19.1. ................................................................................................................................................27
3.20. Grabar un ejercicio......................................................................................................................27
3.20.1. Utilizar objetivos durante el ejercicio......................................................................... 28
3.20.2. GPS conectado................................................................................................................29
3.20.3. Opciones de ahorro de energía en modo de deporte......................................... 30
3.21. Seguimiento del sueño...............................................................................................................30
3.22. Calibración de velocidad y distancia..................................................................................... 32
3.23. Modos de deporte...................................................................................................................... 32
3.24. Natación.........................................................................................................................................32
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