Zona Di Allenamento - Oregon Scientific VIBRA Trainer Fit Manual De Usuario

tra le opzioni. Premere il tasto SET per confermare
l'impostazione e passare a quella successiva.
6. Ripetere il procedimento per cambiare le altre impostazioni
per questa modalità.
L'ordine delle impostazioni del profi lo di allenamento è:
• Zona di allenamento - da 0 a 2
• Limite minimo del battito cardiaco
• Limite massimo del battito cardiaco
• Ripristino della modalità di vibrazione (appare solo quando
lo stato di carica della batteria è basso, questa avvertenza
permette di ripristinare la modalità di vibrazione o di
DISATTIVARLA per risparmiare energia)
• Allarme del battito cardiaco
• Timer dell'allenamento - ore
• Timer dell'allenamento - minuti
• Timer del riscaldamento - impostato a 5, 10, 15 minuti per
attivare il timer o a 0 minuti per disattivarlo.
• Timer del recupero - ATTIVATO / DISATTIVATO (solo VIBRA
Trainer Fit Pro)
NOTA Una volta impostato il profi lo di allenamento, il limite minimo
e massimo del battito cardiaco verrà impostato automaticamente.
È tuttavia possibile modifi carlo manualmente se le impostazioni
automatiche non soddisfano l'utente. Se si modifi ca la zona di
allenamento, il limite minimo / massimo del battito cardiaco e il
battito cardiaco massimo verranno automaticamente aggiornati.

ZONA DI ALLENAMENTO

Esistono 3 zone di allenamento:
ZONA DI
ALLENAMENTO
0 Per
mantenersi
sani
ZONA DI DESCRIZIONE
ALLENA-
MENTO %
65-78% Questo è il livello di
allenamento meno intenso.
È adatto per principianti e
per coloro che desiderano
rafforzare il sistema
cardiovascolare.