Trainingsinformationen; Wie Ihnen Der Herzfrequenz-Monitor Hilft - Oregon Scientific VIBRA Trainer Fit Manual De Usuario

Um die Runden-Aufzeichnungen anzuzeigen (nur VIBRA Trainer
Fit Pro):
1. Die Stoppuhr muss gestoppt werden (drücken Sie ST / SP / +).
2. Drücken Sie L / MEM / - , um die gespeicherten
Aufzeichnungen anzusehen.
3. Drücken Sie zur Auswahl einer Runde "+" oder "-" (es muss
mindestens 1 Runde aufgezeichnet worden sein).
4. Drücken Sie SET, um jede der Rundenaufzeichnungen
anzusehen.
Die Rundenaufzeichnungen erscheinen in folgender Reihenfolge:
• Rundenzeit / Rundennummer
• Rundenzeit / maximale Herzfrequenz
• Geteilte Zeit / durchschnittliche Herzfrequenz
• Gesamter Kalorienverbrauch und Fettabbau - per Runde
• Zeit innerhalb der Trainingszone - per Runde; verbrachte
Zeit ohne Überschreitung der oberen oder unteren
Herzfrequenzgrenzen.
• Zeit über der Trainingszone - per Runde; verbrachte Zeit
mit Überschreitung der oberen Herzfrequenzgrenze.
• Zeit unter der Trainingszone - per Runde; verbrachte Zeit
mit Unterschreitung der unteren Herzfrequenzgrenze.

TRAININGSINFORMATIONEN

WIE IHNEN DER HERZFREQUENZ-MONITOR HILFT

Der Herzfrequenzmonitor ist das wichtigste Instrument zur
Bewahrung eines gesunden Herz- / Kreislaufsystems und ein
idealer Trainingspartner. Er überwacht die Ergebnisse und zeigt
sie Ihnen an. Diese helfen Ihnen bei der Beurteilung der
vergangenen Leistung und helfen Ihnen Ihre Trainings zu
maximieren und Ihre zukünftigen Trainingsprogramme
anzupassen, damit sie die angestrebten Ziele auf eine sichere
und effektivere Weise erreichen.
Während Sie trainieren, erfasst der Brustgurt Ihren Herzschlag
und sendet ihn an die Uhr. Nun können Sie Ihre Herzfrequenz
ansehen und basierend auf der Herzfrequenzmessung Ihre
Leistung überwachen. Wenn Sie fitter werden, muss Ihr Herz
weniger arbeiten und die Herzfrequenz sinkt. Der Grund hierfür
ist folgender:
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