Salter MiBody Guia De Inicio Rapido página 35

TARTINIZI HAZIRLAMA 1. Tartının altındaki pil bölmesini açın. 2. Pilin (takılıysa)
hemen altındaki izole edici şeridi sökün ya da kutup (+ ve -) işaretlerine dikkat
ederek pilleri pil bölmesine yerleştirin. 3. Pil bölmesini kapatın. 4. Tartının altındaki
düğmeyi kullanarak ağırlık modu için kg, st veya lb'yi seçin. 5. Halıda kullanmak için
tartının ayak bölümündeki kaymayı engelleyen destekleri çıkarın ve halı ayaklığını
takın. 6. Tartıyı sağlam ve düzgün bir yüzeye yerleştirin.
MiBODY APP Cihazınızı ilk defa kullanmadan önce: 1. Salter MiBody App
uygulamasını App Store'dan indirin ve yükleyin. Arama yapmak için "Salter" ya da
"MiBody" anahtar kelimelerini kullanın. 2. Mobil cihazınızın "Settings" menüsünden
Bluetooth özelliği "On" konumuna getirin. 3. MiBody App'i açın ve kullanıcı hesabını
kurmak için ekrandaki talimatları uygulayın.
CİHAZLARI EŞLEŞTİRME
1. Mobil cihazınızın "Settings" (Ayarlar) menüsünden Bluetooth özelliği "On" (Açık)
konumuna getirin.
2. MiBody App'i açın.
3. düğmesine basın.
4. "Add Device" düğmesine basın.
5. Tartıyı açın.
6. Tartının tabanındaki "UNIT" (ÜNİTE) düğmesine basın ve ekranda
görüntülenene kadar basılı tutun.
7. Tartıyla bağlantı sağlamak için mobil cihazınızda tartı simgesine dokunun.
Eşleştirmek istediğiniz kullanıcı numarasını seçin. Bitirmek için Done düğmesine
basın.
8. Eşleştirme başarılı şekilde gerçekleştirilirse, görüntülenecektir.
9. Eşleştirme başarılı şekilde gerçekleştirilmezse, görüntülenecektir.
10. Tartı otomatik olarak kapanacaktır.
11. Bu prosedürü her bir kullanıcı ve her bir mobil cihaz için tekrarlayın.
Not: Her kullanıcı adı sadece bir mobil cihazla eşleştirilebilir. Sonuçlar sadece
eşleştirilmiş olan cihaza gönderilir.
TARTINIZI BAŞLATMA 1. Platformun ortasına basın ve ayağınızı kaldırın.
2. Ekranda '0.0' çıkar. 3. Tartı kapanır ve kullanıma hazırdır.
Tartı başka bir yere taşınırsa bu başlatma işleminin tekrar edilmesi gerekir.
Kalan zamanlarda doğrudan tartıya çıkın.
YALNIZCA AĞIRLIK ÖLÇÜMÜ Bu tartı üzerine çıktığınızda çalışma gibi kullanışlı
bir özelliğe sahiptir. Bir defa başlatıldıktan sonra tartı hiç beklemeden üzerine
çıktığınızda çalışacaktır! 1. Tartının üzerine çıkın ve kilonuz ölçülürken hiç
kıpırdamadan durun. 2. Ekranda kilonuz görüntülenir. 3. Tartının üzerinden inin.
Ekranda birkaç saniye süreyle kilonuz görüntülenir. 4. Tartı kapanır.
KİŞİSEL VERİ GİRİŞİ
1. Platformun ortasına basın ve ayağınızı kaldırın.
2. düğmesine basın.
3. Kullanıcı numarası yanıp sönerken, veya düğmesine basarak bir kullanıcı
numarası seçin. Seçiminizi onaylamak için
4. Ağırlık modu ekranı yanıp söner. Doğru sembol yanıp sönünceye kadar veya
düğmesine basın, ardından düğmesine basın.
5. Erkek ya da kadın sembolleri yanıp söner. Erkek/kadın/erkek sporcu/kadın sporcu
seçimi için veya düğmesine, ardından
Sporcu Modu:
Sporcu bir haftada yaklaşık 12 saat yoğun fiziksel etkinliğe katılan ve dinlenme
halinde kalp hızı dakikada 60 vurum olan bir kişi olarak tanımlanır.
6. Boy ekranı yanıp söner.
Boyunuzu ayarlamak için gerektiği şekilde veya düğmelerine basın, ardından
düğmesine basın.
7. Yaş ekranı yanıp söner.
Yaşınızı ayarlamak için gerektiği şekilde veya düğmelerine basın, ardından
düğmesine basın
8. Ekranda ayarlarınız görüntülenir, ardından cihaz kapanır. Bellek ayarlanır.
9. İkinci bir kullanıcı için veya kullanıcı ayrıntılarını değiştirmek için bu yordamı
tekrar edin.
Not: Belleğe alınmış verileri güncellemek veya üzerine yeni veriler yazmak için,
gerekli değişiklikleri yaparak aynı prosedürü izleyin.
AĞIRLIK VE VÜCUT YAĞI OKUMALARI
1. Tartıyı sağlam ve düzgün bir yüzeye yerleştirin.
2. Platformun ortasına basın ve ayağınızı kaldırın.
3. düğmesine basın.
4. Kullanıcı numarası yanıp sönerken, veya düğmesine basarak kullanıcı
numaranızı seçin.
5. Ekran kişisel verilerinizi yeniden doğrularken ve ardından sıfır okuması
görüntülenene kadar BEKLEYİN.
6. Sıfır görüntülendiğinde, çıplak ayakla platforma basın ve sabit durun.
düğmesine basın.
düğmesine basın.
35
7. Kilonuz ve arkasından vücut kitle indeksiniz, vücut yağ ve su miktarınız ile kas
hacminiz görüntülenir.
8. Kullanıcı adı bir mobil cihaz ile eşleştirilmişse
kablosuz olarak sizin mobil cihazınıza gönderilecektir.
9. Cihaz kapsama alanı dışında ya da MiBody App kapalıysa
veriler tartıya kaydedilecek ve tartı tekrar kullanıldığında aktarılacaktır.
10. Tartı kapanır.
Not: Verileri alabilmek için MiBody App uygulamasının açık ve arka planda çalışıyor
olması gerekir. MiBody App uygulaması tamamen kapalı ya da Bluetooth kapalıysa,
MiBody App uygulaması verileri almayacaktır.
BMI DEĞERIM NE ANLAMA GELIYOR? Vücut Kitle İndeksi (BMI), çoğunlukla
yetişkinlerde zayıf, şişman ve obez olma durumunun sınıflandırılması için kullanılan
kilo-boy indeksidir. Bu tartı sizin BMI değerinizi hesaplar. Aşağıdaki çizelge ve
tabloda gösterilen BMI kategorileri WHO (Dünya Sağlık Örgütü) tarafından tanınmıştır
ve BMI değerinizi yorumlarken bunlara başvurabilirsiniz.
BMI kategoriniz aşağıdaki tablo kullanılarak belirlenebilir.
BMI Kategorisi BMI Değerinin Anlamı
<18.5 Zayıf
18.6 - 24.9 Normal
25 - 29.9 şişman
30+ obez
ÖNEMLİ: Çizelgeye/tabloya göre 'normal' sağlıklı kilo aralığının dışındaysanız
herhangi bir şey yapmadan önce doktorunuza danışın.
BMI sınıflandırmaları yalnızca yetişkinler (20 yaş ve üstü) içindir.
ft
VÜCUT YAĞI NE DEMEKTİR? İnsan vücudunun belirli bir yüzdesini yağlar oluşturur.
Bu, sağlıklı ve hayati fonksiyonlarını yerine getiren bir vücut için gereklidir:
eklemlerin çevresinde bulunur ve hayati organları korur, vücut ısısının
dengelenmesine yardımcı olur, vitaminleri depolar ve yiyecek bulunamadığında
vücudun kendi kendine yetmesini sağlar. Ancak, çok fazla yağ veya çok az yağ
sağlığınız için tehlikeli olabilir. Aynaya bakarak vücudumuzda ne kadar yağ olduğunu
anlamak zordur.
İşte bu yüzden vücudunuzun yaz yüzdesini ölçmek ve takip etmek önemlidir. Vücut
yağı yüzdesi yalnızca ağırlıktan daha iyi bir form ölçüsüdür. Kilo verdiğinizde yağ
yerine kas kaybetmiş olabilirsiniz. Bu durumda tartıda "normal bir ağırlığa" sahip
olsanız bile yağ yüzdeniz yüksek olabilir.
görüntülenecek ve veriler
görüntülenecek,
Yalnızca BMI'ya Dayalı Sağlık Riski
Orta
Düşük
Orta
Yüksek
kg
m
st