Tabla de contenido
Publicidad
una sesión, la consola ajustará el nivel de resistencia para mantener al usuario en el rango establecido del índice de quema de calorías.
Nota: Debido al carácter abierto del diseño de los ejercicios estado estable, solo puede ajustarse durante una sesión.
Prueba de preparación física
Este programa mide los avances de su nivel de forma física. La prueba compara los datos de potencia con la frecuencia cardíaca. A medida que
mejora su nivel de forma física, la potencia aumentará a una frecuencia cardíaca dada.
Nota: La consola debe poder leer la información de frecuencia cardíaca desde los sensores de frecuencia cardíaca de contacto (CHR) o desde
el monitor de frecuencia cardíaca (HRM) para que funcione correctamente.
Comience la sesión de ejercicios y agarre los sensores de frecuencia cardíaca. El ejercicio comienza con un índice de calorías quemadas que se
incrementa en cada columna. Mantiene la seguridad de su índice de quema de calorías actual en el marco de la quema de calorías deseada, incre-
mentando su ritmo cardíaco. El índice de calorías quemadas sigue aumentado automáticamente hasta que la frecuencia cardíaca alcanza la "Test
alcance la "Test Zone", la máquina mantendrá las calorías quemadas constantes durante tres minutos. Esto le permite alcanzar una condición
junto con la información de su edad y su peso, se calculan para producir la "Fitness Score" (puntuación de forma física).
Nota:
Compare sus puntuaciones de forma física para ver sus avances.
El programa SMART MAX Interval es el programa de ejercicios Interval MAX en el que la consola cambia el nivel de resistencia para el usuario.
Para llevar al usuario al rango del índice de calorías quemadas, la consola ajustará el nivel de resistencia basándose en las RPM actuales.
Durante el ejercicio, la consola intenta llevar al usuario al rango seleccionado de calorías quemadas. Si el usuario está por encima del índice de
calorías quemadas, la consola disminuirá el nivel de resistencia. Si el usuario está por debajo del índice de calorías quemadas, la consola incre-
mentará el nivel de resistencia.
Los intervalos temporales y los índices de calorías quemadas pueden personalizarse.
Para empezar un programa de ejercicio:
1.
Súbase a la máquina.
2.
Pulse el botón PROGRAMS hasta que seleccione el programa de ejercicio deseado.
3.
Pulse el botón START/ENTER para iniciar el programa de ejercicio seleccionado.
4.
Cuando haya terminado con el ejercicio, deje de pedalear y pulse PAUSE/END para pausar el ejercicio. Vuelva a pulsar PAUSE/END para
35
Manual de montaje/del usuario
Publicidad
Tabla de contenido
