Tabla de contenido
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Pestaña JOURNAL (Diario)
Muestra las últimas sesiones de ejercicios, los totales y los objetivos cumplidos del perfi l de usuario seleccionado.
Pestaña WORKOUTS (Ejercicios)
Muestra los programas de ejercicios disponibles en la máquina.
Pestaña HOME (Inicio)
La pantalla de inicio del perfi l de usuario actual.
Pestaña CHANNEL (Canal)
Muestra los medios disponibles proporcionados a través de una conexión Wifi .
Pestaña PROFILE (Perfi l)
Vea y edite los detalles del perfi l de usuario.
Pestaña FITNESS ASSESSMENT (Evaluación del estado físico)
Púlsela para seleccionar este programa. Los resultados de este entrenamiento se usarán para crear los entrenamientos personalizados* para cada
perfi l de usuario.
Pestaña PROGRAMS (Programas)
Púlsela para seleccionar un programa estándar.
Pantalla de perfi les de ejercicio
El área de la pantalla de perfi les de ejercicio muestra el perfi l del programa. Cada columna del perfi l muestra un segmento del ejercicio. Cuando
más alta sea la columna, mayor será la intensidad del ejercicio.
Durante un programa de entrenamiento de objetivos, el perfi l del ejercicio muestra el nivel de consumo de calorías. Durante un programa de modo
de benefi cios, el perfi l del ejercicio muestra el nivel de resistencia. La consola ajustará el nivel de resistencia durante el ejercicio.
Perfi l de ejercicios
La pantalla del perfi l de ejercicios muestra el perfi l del recorrido del programa de ejercicios. Cuanto más altos sean los segmentos del programa de
entrenamiento, más intenso será el ejercicio.
Pantalla de objetivos
La pantalla de objetivos muestra el tiempo total del ejercicio o las calorías totales para un
ejercicio sin intervalos. Durante un ejercicio de intervalos, la pantalla de objetivos comienza a
contar hacia atrás hasta el fi nal del ejercicio. Esta pantalla estará en blanco durante una sesión
de ejercicios Manual. Cuando el objetivo está basado en el tiempo, se muestra un icono de reloj.
Utilice los botones de resta (-) o suma (+) para modifi car la pantalla de objetivos.
Control deslizante de tiempo
El control deslizante de tiempo modifi ca el tiempo total de un entrenamiento personalizado
en incrementos de 1 minuto. Deslícelo hacia la derecha para aumentar el tiempo, y hacia la
izquierda para disminuirlo. Según su estado físico actual, puede haber restricciones en el tiempo
máximo de entrenamiento.
* L as características de entrenamiento personalizado, la radio Bowfl ex™ y el entrenamiento
por voz, y ciertos vídeos requieren una suscripción a las características prémium de la
aplicación Bowfl ex™ JRNY™. La suscripción a Bowfl ex™ JRNY™ se debe adquirir inde-
pendientemente al descargando la aplicación JRNY™ en el teléfono o tableta y suscribién-
dose en la aplicación descargada o (solo para clientes de Estados Unidos) directamente de
Nautilus, Inc. llamando al teléfono 800-269-4216. Es posible que esta característica no esté
disponible en todos los países.
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Manual de montaje y del usuario
Pantalla de la consola con el programa de
ejercicios* personalizado
Botón de nivel de resisten-
cia EASIER (Más fácil)
Botón RECOMMENDED
(Recomendado)
Control deslizante de
tiempo
Botón de nivel de
resistencia HARDER
(Más difícil)
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