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Idiomas disponibles
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PASSAGEM DE UM MODO DE
TRABALHO PARA OUTRO.-
Após
ter
selecionado
aparecerão
a
correspondentes aos vários programas.
Este monitor tem a possibilidade de
trabalhar com 7 modos diferentes:
Manual,
Programas,
(PERSONAL) Fitness, Watt, Pulsação
(H.R.C.) e aleatório (RANDOM).
Para passar de um modo para outro, é
necessário
carregar
START/STOP para parar o monitor,
depois pressionar RESET e, usando os
botões UP▲/DOWN▼, seleccionar o
modo desejado. Pressionando a chave
QUICKSTART
começar no modo manual.
FUNÇÃO MAX.-
Este programa oferece treinamento
zonas alternadas intensivos de alta
intensidade (ACTIVE) com zonas de
recuperação (REST), repetidas por 12
ciclos.
Pressione
a
selecionar a função MAX. Selecione o
nível de formação com as teclas MAX
UP▲/ MAX DOWN▼. As opções são
Beginer
(Iniciante),
(Intermediário),
(Avançado), Advance 2 e Advance 3.
Pressione
a
confirmar.
Modificar
recuperação com a MAX UP▲/ MAX
DOWN▼e pressione a tecla ENTER
para confirmar. Modificar a área de
alta intensidade com a MAX UP▲/
MAX DOWN▼e pressione a tecla
ENTER para confirmar. O exercício
vai começar com 30 segundo quente.
O display superior mostrará a zona de
trabalho
e
vai
dependendo da calorias / minuto feito.
o
usuário,
piscar
os
Utilizador
no
directamente
tecla
MAX
Intermediate
Advance
tecla
ENTER
a
zona
mudar
de
Se eles estão abaixo as luzes da área
de
trabalho
corretos ficará verde e se acima ficará
vermelho. Cada mudança de área de
LEDs
trabalho será precedido por três sinais
sonoros.
A área de trabalho pode ser alterado
com MAX UP e MAX DOWN.
FUNÇÃO MANUAL.-
Carregando
UP▲/DOWN▼, seleccione a função
botão
Manual
Carregue na tecla START / STOP
para iniciar o exercício e com as
teclas UP▲/DOWN▼ suba ou baixe a
resistência do exercício, tendo 24
irá
níveis de dificuldade. Se no estado
inicial carregar na tecla START /
STOP, começará o exercício em
função Manual directamente.
Programação de tempo.-
Se após seleccionar a função Manual
carregar na tecla ENTER, piscará a
janela do tempo. Carregando nas
para
teclas
programar o tempo do seu exercício
entre (5-99 Minutos). Seleccione o
tempo e carregue em START/STOP
para começar o exercício. O tempo irá
1
diminuindo até alcançar o valor "zero",
e o monitor vai apitar para o advertir
para
de que chegou ao valor programado.
de
Programação da distância.-
Se após seleccionar a função Manual
carregar na tecla ENTER duas vezes,
piscará
Carregando nas teclas UP/ DOWN,
pode programar a distância do seu
exercício entre (1- 99 Km). Seleccione
a
distância
cor
START/STOP
exercício.
31
azul
se
nas
e
carregue
em
UP▲/DOWN▼,
a
janela
da
e
carregue
para
começar
eles
estão
teclas
ENTER.
pode
distância.
em
o
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