Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
Druk op ENTER om de afstand te
programmeren.
ENTER
om
programmeren.
START/STOP om met de oefening te
beginnen. Het inspanningsniveau van
de oefening zal vanzelf aangepast
worden, gebaseerd op de snelheid en
het aantal geselecteerde watts.
GEBRUIKERSPROGRAMMA
Gebruik de toetsen UP▲/DOWN▼ om
de functie PERSONAL (gebruiker) te
selecteren en druk op ENTER. De
eerste kolom van het oefeningsniveau
zal gaan knipperen aan de linkerkant
van het centrale gebied van het
weergavescherm.
gewenste niveau voor de eerste fase,
gebruik makende van de toetsen
UP▲/DOWN▼, en druk vervolgens op
ENTER. Herhaal deze procedure om
alle
zestien
gebruikersprogramma
programmeren. Druk op START/STOP
om met de oefening te beginnen.
Als u tijd, afstand en/of calorieën wilt
programmeren, doorloop de volgende
procedure:
gebruikersprogramma gedefinieerd is
en voordat u op START/STOP drukt,
drukt u op ENTER en houdt de toets 4
seconden vast totdat de tijdsfunctie
begint te knipperen. Druk op de toetsen
UP▲/DOWN▼
selecteren. Druk op ENTER om de
afstand
te
programmeren.
opnieuw op ENTER om de calorieën te
programmeren. Druk op START/STOP
om met de oefening te beginnen.
CONTROLEPROGRAMMA'S
VOOR DE HARTFREQUENTIE.-
Gebruik de toetsen UP▲/DOWN▼
om
de
Druk
opnieuw
de
calorieën
Druk
Selecteer
fases
van
Zodra
om
de
tijd
functie
H.R.C.
(doelhartfrequentie) te selecteren en
op
druk op ENTER. Gebruik de toetsen
te
UP▲/DOWN▼ om de gewenste optie
op
te selecteren (55%, 75%, 90% of Tag)
en druk op ENTER. De eerste drie
vertegenwoordigen het percentage in
verhouding
hartfrequentie (220-leeftijd) en de vierde
wordt gebruikt om de hartfrequentie
manueel te bepalen. Als u Tag kiest,
moet u de toetsen UP▲/DOWN▼
gebruiken
hartfrequentie
vervolgens op ENTER drukken. Druk op
START/STOP om met de oefening te
beginnen. Het inspanningsniveau zal
automatisch
overeenstemming met de geselecteerde
het
waarde voor de hartfrequentie. Als de
pulsfrequentie onder de doelwaarde ligt,
zal de inspanningsinstelling elke 30
seconden verhoogd worden met één
niveau totdat het maximum van 24
het
bereikt is. Als de pulsfrequentie boven
te
de doelwaarde ligt, zal de monitor
waarschuwende piepjes te horen geven
en de inspanningsinstellingen elke 15
seconden met één niveau verlagen
totdat het minimum van 1 bereikt is. Als
het
na
meer
pulsfrequentie nog steeds boven de
doelwaarde blijft, zal de monitor piepen
en
stoppen
beschermen.
Als u tijd, afstand en/of calorieën wilt
te
programmeren, doorloop de volgende
procedure: Zodra het programma voor
Druk
de hartfrequentie geselecteerd is en
voordat u op START/STOP drukt, drukt
u op ENTER om de tijdslimiet te
programmeren, gebruik makende van
de
toetsen
opnieuw op ENTER om de afstand te
programmeren.
46
tot
de
om
de
te
selecteren
aangepast
worden
dan
30
seconden
om
de
gebruiker
UP▲/DOWN▼.
maximum
gewenste
en
in
de
te
Druk
Publicidad
