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Seleccione el nivel deseado para esta
primera escala pulsando las teclas
UP▲/DOWN▼
Repita
el
programar las dieciséis escalas del
programa de usuario. Pulse la tecla
START/STOP
ejercicio.
Para programar tiempo, distancia
calorías, lleve a cabo los siguientes
pasos. Una vez definido el programa de
usuario y antes de pulsar la tecla
START/STOP, pulse la tecla ENTER
durante
4
segundos
parpadee la función tiempo. Pulse las
teclas
UP▲/DOWN▼
el
tiempo.
Pulse
programar la distancia. Vuelva a pulsar
ENTER para programar las calorías.
Pulse la tecla START/STOP para
comenzar el ejercicio.
PROGRAMAS DEL CONTROL
DEL RITMO CARDIACO.-
Pulsando las teclas
seleccione la función
ENTER. Deberá seleccionar el ritmo
cardiaco objetivo para el ejercicio.
Con
las
teclas
seleccione la opción deseada (55%,
75%, 90% o Tag)
ENTER. Las tres primeras indican el
porcentaje respecto al pulso cardiaco
máximo (220-edad) y la cuarta se
utiliza para introducir el ritmo cardiaco
objetivo de forma manual.
Si elige
Tag,
deberá utilizar las teclas
UP▲/DOWN▼
ritmo cardiaco deseado y pulsar
ENTER. Pulse START/STOP para
comenzar el ejercicio. El nivel de
frenada se ajustará automáticamente
de
acuerdo
seleccionado. Si el valor de pulso está
por debajo del valor objetivo, la
y luego pulse ENTER.
procedimiento
para
comenzar
hasta
para seleccionar
ENTER
UP▲/DOWN▼
H.R.C. y pulse
UP▲/DOWN▼
y pulse la tecla
para seleccionar el
al
valor
de
frenada aumentará un nivel cada 30
segundos hasta llegar al máximo de
24.
Si el valor de pulso está por
para
encima del valor objetivo el monitor
emitirá unos pitidos de aviso y la
frenada disminuirá un nivel cada 15
el
segundos hasta llegar al mínimo de 1.
Si aún así el valor del pulso se
y/o
mantiene por encima del valor objetivo
durante más de 30 segundos, el
mónitor se parará por protección del
usuario y emitirá unos pitidos de aviso.
Para programar tiempo, distancia
que
calorías lleve a cabo los siguientes
pasos. Una
programa de pulso cardiaco y antes
para
de pulsar la tecla START/STOP, pulse
la tecla ENTER para programar el
tiempo
UP▲/DOWN▼.
ENTER para programar la distancia.
Por último vuelva a pulsar ENTER
para programar las calorias. Pulse la
tecla START/STOP para comenzar el
ejercicio. En estos programas tienen
que estar las manos colocadas en los
sensores de pulso (R).
FUNCIÓN RANDOM.-
Pulsando las teclas
seleccione la función PROGRAM y
pulse
programa
START/STOP
ejercicio. El tiempo de duración del
gráfico
minutos,
escalas de un minuto.
Para programar tiempo, distancia y/o
calorías lleve a cabo los siguientes
pasos. Una
programa y antes de pulsar la tecla
START/STOP, pulse la tecla ENTER
pulso
para programar el tiempo utilizando
las teclas UP▲/DOWN▼.
7
vez seleccionado
utilizando
Vuelva
UP▲/DOWN▼
ENTER.
Aparecerá
aleatorio.
para
comenzar
del
programa
repartidos
en
vez seleccionado
y/o
el
las
teclas
a
pulsar
un
Pulse
el
es
de
16
dieciseis
el
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