Polar VANTAGE M2 Manual Del Usuario página 56

La función está desactivada de forma predeterminada. Mantener activada la función Frecuencia cardíaca
continua en tu reloj consumirá más rápido la batería. El registro continuo de frecuencia cardíaca tiene que
estar habilitado para que funcione Nightly Recharge. Si quieres ahorrar batería y seguir utilizando Nightly
Recharge, ajusta el registro continuo de la frecuencia cardíaca de modo que solo se active por la noche.
En la vista de hora, utiliza los botones ARRIBA y ABAJO para ir a la esfera del reloj de frecuencia cardíaca. Pulsa OK para
abrir la vista detallada.
Cuando la función está activada, el reloj mide continuamente tu frecuencia cardíaca y la muestra
en la esfera de Frecuencia cardíaca del reloj. Al abrir los detalles, puedes revisar tus lecturas de
frecuencia cardíaca más altas y más bajas del día y también ver cuál fue la lectura de frecuencia
cardíaca más baja de la noche anterior.
El reloj registra tu frecuencia cardíaca a intervalos de 5 minutos y graba los datos para analizarlos
más tarde en la app Polar Flow o el servicio web. Si el reloj detecta que tu frecuencia cardíaca es
elevada, empieza a registrarla de forma continua. El registro continuo de la FC también puede
iniciarse por los movimientos de la muñeca, por ejemplo, cuando estás andando con un ritmo lo
suficientemente rápido durante al menos un minuto. El registro continuo de la FC se detiene
automáticamente cuando el nivel de actividad desciende lo suficiente. Cuando tu reloj detecta
que tu brazo no se mueve o cuando tu frecuencia cardíaca no es elevada, registra tu frecuencia
cardíaca en ciclos de 5 minutos para buscar la lectura más baja del día.
En algunos casos, es posible que hayas visto una frecuencia cardíaca más alta o baja en tu reloj
durante el día que la mostrada en el resumen de la frecuencia cardíaca continua como la lectura
más alta o baja del día. Esto puede ocurrir si la lectura que viste cae fuera del intervalo de
seguimiento.
Puedes ver las lecturas de la frecuencia cardíaca continua con más detalle y de periodos más largos en Polar Flow, en la
web o en la app móvil. Consulta más información acerca de la función Frecuencia cardíaca continua en esta
detallada.
Las luces LED en la parte trasera del reloj siempre están encendidas cuando está
activada la función de frecuencia cardíaca continua y el sensor está en contacto con
la piel. Para saber cómo ponerte el reloj para obtener lecturas precisas de la
frecuencia cardíaca desde la muñeca, consulta
cardíaca en la muñeca.
Mediciones del registro de frecuencia
56
guía