Atos TheraBite Active Band Manual De Instrucciones página 27

1. Houd de Jaw Mobilizer (kaakmobilisator)
in uw hand.
2. Druk de mondstukken met uw vingers op
elkaar om ze in te brengen en bijt er heel
zacht op (afb. 4a).
3. Houd deze positie vast, open uw mond en
sluit hem vervolgens tegen de weerstand van
de ActiveBand in (afb. 4b en 4c).
LET OP: Laat de hendel niet plotseling los,
want het mondstuk staat onder spanning
door de kracht die wordt uitgeoefend door
de ActiveBand. Laat de hendel langzaam
los om pijn of letsel aan uw tanden of kaak
te voorkomen.
4. Houd één seconde vast en herhaal vervolgens
de oefening (afb. 4b en 4c).
De positie van de ActiveBand op de Load Scale
(belastingschaal), het aantal herhalingen, het
aantal behandelsessies per dag en de duur van
de behandeling hangen af van uw individuele
situatie, doelen en huidige spierkracht. Uw
clinicus stelt op grond van uw individuele
situatie een schema op.
Zo kan voor het vergroten van de spierkracht
een 3-5-30-schema worden gebruikt, waarbij
u de oefeningen 3 maal per dag doet, telkens
in 5 sets van 30 herhalingen met tussen de sets
door steeds één minuut rust.
Voor het i n st a nd houde n va n de
spierkracht (bijvoorbeeld gedurende chemo-
of radiotherapie) kan een minder intensief
2-4-10-schema worden gebruikt, waarbij u de
oefening 2 maal per dag doet, met 4 sets van
10 herhalingen.
Vaak worden deze oefeningen gecombineerd
met passieve rekoefeningen zoals omschreven
in de gebruiksaanwijzing van TheraBite.
OPMERKING: Als u net met de oefeningen
begint kunt u licht vermoeid raken, maar
ernstige vermoeidheid is niet de bedoeling.
Overmatige moeheid kan ontstaan door te lang
of met een te grote weerstand oefenen. Neem
pauze tijdens het oefenen als u overmatige
moeheid ondervindt. Neem zo nodig contact
op met uw clinicus.
Te lang oefenen met een te grote weerstand
of te ver openen van de mond kan ook leiden tot
pijn in het gewricht. Als dat gebeurt, vermindert
u het aantal oefeningen, de weerstand en/of de
openingsafstand van de mond. Neem zo nodig
contact op met uw clinicus.
27