Kettler COACH M Instrucciones De Entrenamiento Y Manejo página 38

Trainings- en bedieningshandleiding
Inhoud
Veiligheidsaanwijzingen
• Service
• Uw veiligheid
Korte beschrijving
• Functiebereik / toetsen
• Weergavevelden / display
Functies van de elektronica
Functiegebied
• Toetsen
• Weergave
Instellingen
• Tijd
Training
Zonder programmeringen
Met programmeringen
• Tijd
• Roeislagen
• Energie
• Slagfrequentie
Leeftijd
AlarmsignaalDoelpolsslagkeuze (fat/fit) 44
• Doelpolsslag
Trainingsfuncties
• Gereed voor training
Veiligheidsaanwijzingen
Let voor uw eigen veiligheid op onderstaande punten:
• Het trainingsapparaat dient op een daarvoor geschikte, stevi-
ge ondergrond opgesteld te worden.
• Voor het eerste gebruik en vervolgens na ca. 6 dagen
gebruik controleren of de verbindingen nog stevig vast zitten.
• Om letsel door foutieve belasting of overbelasting te vermij-
den, mag het trainingsapparaat uitsluitend volgens de hand-
leiding bediend worden.
• Opstellen van het apparaat in een vochtige ruimte is, op
lange termijn gezien, wegens de daarmee verbonden roest-
vorming af te raden.
• Controleer regelmatig of het apparaat nog geschikt is voor
gebruik en goed functioneert.
• De veiligheidstechnische controles behoren tot de plichten
van een gebruiker en dienen regelmatig en nauwkeurig uit-
gevoerd te worden.
• Defecte of beschadigde onderdelen direct vervangen.
Gebruik uitsluitend orginele KETTLER onderdelen.
• Het apparaat mag pas weer gebruikt worden als reparatie
heeft plaatsgevonden.
38
NL
38
• Trainingsbegin
38
• Trainingsonderbreking /-einde
38
/standby
39
Hervatten van de training
39
Recovery (herstelpolsslagmeting)
Algemene aanwijzingen
39
39
• Systeemgeluiden
40
• Berekening conditiecijfer
40
• Berekening gemiddelde waarde
40-42
• Aanwijzingen voor polsslagmeting 47
Met borstgordel
43
• Remniveau weergave
44
• Batterijenwissel/storingen bij de com-
puter
44
• Woordenlijst
44
Trainingshandleiding
44
• Training uithoudingsvermogen
44
• Belastingintensiteit
44
• Belastingomvang
44
• Verdere trainingsbeschrijving
44
G
45
Dit teken geeft in de handleiding een ver-
wijzing naar de woordenlijst aan. Daar
45
wordt het betreffende begrip uitgelegd.
45
45
45
46
47
47
47
47
47
47
47
47
48
48
48
48
122
• Het veiligheidsniveau van het apparaat kan uitsluitend gega-
randeerd worden, onder de voorwaarde dat regelmatig op
schade en slijtage gecontroleerd wordt.
Voor uw veiligheid:
• Raadpleeg voor begin van een training uw huisarts of uw
gezondheid trainen met dit apparaat toelaat. Zijn advies
dient als basis voor de opbouw van uw trainingsprogramma.
Foutieve of overmatige training kan tot problemen met de
gezondheid leiden.