Programmes - Fonctions Et Réglages; Qu'eSt-Ce Qu'uN Programme; Réglages Individuels/ Paramètres D'eNtraînement - Energetics E-105 Manual De Instrucciones

Manuel de l'utilisateur
Programmes – fonctions et réglages

Qu'est-ce qu'un programme ?

L'E-105 .a .5 .programmes .préréglés . . Ils .sont .basés .sur .des .conditions .physiques .
spécifiques, .ainsi .que .sur .la .connaissance .de .la .science .du .sport .en .général .
Les .programmes .sont .: .Intervalle, . W att, .Contrôle .de .la .fréquence .cardiaque, .
IMC-BMR-Graisse, .Grimpe .
Ces .programmes .vous .assistent .dans .votre .planning .d'entraînement, .pour .
maximiser .l'efficacité .de .votre .session .d'entraînement, .que .vous .soyez .un .
novice .ou .un .pro .
Il .y .a .aussi .2 .programmes .personnalisés .disponibles, .avec .lesquels .vous .
pouvez .concevoir .une .routine .d'entraînement .complètement .individualisée .: .
Programme .Manuel, .Programme .Utilisateur .
!
Le terme programme peut être parfois ambigu dans ce manuel.
Sauf expliqué différemment, le terme programme se réfère tou-
jours dans ce manuel à un programme de l'ordinateur, qui ajuste
la résistance en fonction des paramètres réglés et vous assiste
dans votre entraînement.
En général, dans la science du sport, le terme «programme»
est aussi utilisé pour définir la séquence de contenu spécifique
d'entraînements et les sessions d'entraînement sur une période
de temps plus longue.
Réglages individuels/ paramètres d'entraînement
Tous .les .paramètres .essentiels .peuvent, .selon .le .programme .sélectionné, .être .
ajustés .individuellement .
Les .paramètres .sont .: .temps .d'entraînement .(TIME), .distance .(DISTANCE), .ca-
lories .consommées .(CAL), .rendement .(WATT), .fréquence .cardiaque .(PULSE) .
!
Régler les valeurs de temps (TIME), distance (DIST), calories (CAL),
rendement (WATT), fréquence cardiaque (HEART RATE) n'est pas
absolument nécessaire. Si vous n'avez pas de valeur à régler,
passez simplement la fonction en appuyant sur le bouton de
sélection. Toutes les fonctions non préréglées seront comptées à
partir de la valeur de base.
Temps d'entraînement
TIME
Un .temps .d'entraînement .entre .10 .et .99 .minutes .peut .être .sélectionné . . Le .
temps .peut .être .entré .par .intervalles .d'une .minute .
Si .une .valeur .de .temps .est .entrée, .le .temps .se .décomptera .jusqu'à .0 . . Un .bip .
retentit .quand .0:00 .est .atteint .
Si .la .valeur .de .réglage .est .laissée .à .0:00, .le .temps .est .compté .à .partir .de .zéro .
et .la .valeur .est .indiquée .
Le .temps .d'entraînement .est .ajustable .dans .tous .les .programmes .
Dans .le .Mode .Démarrage .Rapide, .le .temps .d'entraînement .ne .peut .pas .être .
réglé . . Il .est .compté .à .partir .de .zéro .et .la .valeur .est .affichée .
DISTANCE KM TIME
15
13
11
RPM KM/H
9
7
5
3
AGE
CM KG LB FAT%
1
DISTANCE KM CAL TIME
16 15
14 13
12 11
RPM KM/H WATT
10 9
8 7
6 5
4 3
AGE
CM KG LB PULSE FAT%
2 1
CAL
16
14
12
WATT
10
8
6
4
PULSE
2