Sollevare la spalla destra puntando verso l'orecchio. Ripeti lo stesso movimento con la
.
Mettete le braccia al vostro fianco. Sollevateli e allungate il braccio destro verso il soffitto.
Dovresti sentire il tuo corpo allungarsi. Ripetete l'azione con il braccio destro.
USO DEL PRODOTTO
Si prega di leggere e comprendere completamente queste istruzioni prima di utilizzare la panca pesi Fitfiu BM-30, per
evitare lesioni gravi e anche per prevenire danni al prodotto.
MANUTENZIONE
•
Lubrificare le parti del prodotto prima di usare l'apparecchio.
•
Controllare e serrare tutte le parti del prodotto prima di usare il dispositivo.
•
Usare una torre umida per pulire il banco dopo l'uso, evitare di usare un solvente chimico per pulire il prodotto.
SMALTIMENTO / RICICLAGGIO
Quando si smaltisce la macchina, assicurarsi di seguire le norme locali.
Proteggere l'ambiente. Smaltire l'apparecchio in modo ecologico. Non gettarlo via con i rifiuti domestici. I suoi
componenti di plastica e metallo possono essere separati e riciclati.
Alcuni dei materiali utilizzati nell'imballaggio della macchina sono riciclabili: si prega di smaltirli nell'apposito contenitore.
GARANZIA
Questo prodotto è garantito per 2 anni sul telaio e 1 anno sulle spugne e la sella, dalla data di acquisto.
La garanzia copre i guasti e i malfunzionamenti dell'apparecchio, a condizione che sia utilizzato in conformità con l'uso
previsto e secondo le istruzioni del manuale.
spalla sinistra. Fate questa azione per qualche minuto.
ALLUNGARE I POLPACCI
Inclinare il corpo verso il muro e sostenere entrambe le mani. Posizionare il piede destro più
avanti del piede sinistro. Tieni la gamba sinistra dritta e allungala. Tenere per qualche minuto
e ripetere dall'altro lato per un conteggio di 15.
TOCCARE LE PUNTE DEI PIEDI
Piegatevi in avanti e rilassate la schiena e le spalle. Stendi le mani verso le dita dei piedi.
Cerca di raggiungere il pavimento o il più lontano possibile e conta fino a 15..
ALZARE LE SPALLE
PIEGARSI DI LATO
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