Eleva el hombro derecho apuntando hacia su oreja. Repite el mismo movimiento con el
.
Coloca los brazos al costado. Levántalos y estira el brazo derecho hacia el techo. Debes
sentir cómo tu cuerpo estira. Repite la acción con el brazo derecho.
UTILIZACIÓN DEL PRODUCTO
Por favor, lee y entiende estas instrucciones completamente antes de utilizar el banco de musculación BM-30 de
Fitfiu, para evitar lesiones serias,y también para evitar daños al producto.
MANTENIMIENTO
•
Lubrica las piezas del producto antes de utilizar el aparato
•
Comprueba y aprieta todas las piezas del producto antes de utilizar el aparato
•
Utiliza una torre húmeda para limpiar el banco después del uso, evita utilizar un disolvente químico para limpiar
el producto
ELIMINACIÓN / RECICLAJE
Cuando deses deshacerte de la máquina asegúrate de seguir la reglamentación local.
Proteje el medio ambiente. Deshazte del aparato de manera ecológica. No lo tires con la basura doméstica. Sus
componentes de plástico y de metal se pueden separar y reciclar.
Algunos de los materiales utilizados en el embalaje de la máquina son reciclables: por favor, tírelos en el contenedor
adecuado.
GARANTÍA
Este producto tiene una garantía de 2 años chasis y 1 año esponjas y sillín, a partir de la fecha de compra.
hombro izquierdo. Realiza esta acción durante unos minutos.
ESTIRA LAS PANTORRILLAS
Inclina tu cuerpo hacia la pared y apoya ambas manos. Coloca el pie derecho más adelante
que el izquierdo. Mantén la pierna izquierda recta y estirala. Aguanta unos minutos y repite
hacia el otro lado contando hasta 15
TOCA LA PUNTA DE LOS PIES
Inclínate hacia adelante y relaja tu espalda y hombros. Estire las manos hacia la punta de los
pies. Trata de llegar al suelo o lo más lejos que puedas y cuenta hasta 15.
ELEVE TUS HOMBROS
INCLÍNATE A UN LADO
8