Alimento
Tamanho das doses
Curgetes
250 g
Instruções
Corte as curgetes às rodelas. Adicione 30 ml (2 colheres de sopa)
de água ou uma noz de manteiga. Coza até ficarem macias.
Sirva após 3 minutos em repouso.
Beringelas
250 g
Instruções
Corte as beringelas às rodelas pequenas e adicione 1 colher de
sopa de sumo de limão. Sirva após 3 minutos em repouso.
Alho francês
250 g
Instruções
Corte o alho francês às rodelas grossas.
Sirva após 3 minutos em repouso.
Cogumelos
125 g
250 g
Instruções
Prepare os cogumelos inteiros ou laminados. Não adicione água.
Adicione umas gotas de sumo de limão. Tempere com sal e
pimenta. Escorra antes de servir. Sirva após 3 minutos em repouso.
Cebolas
250 g
Instruções
Corte as cebolas ao meio ou às rodelas. Adicione apenas 15 ml
(1 colher de sopa) de água. Sirva após 3 minutos em repouso.
Pimentos
250 g
Instruções
Corte os pimentos às rodelas pequenas.
Sirva após 3 minutos em repouso.
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Potência
Tempo (mín.)
900 W
3½-4
900 W
3-3½
900 W
3½-4
900 W
1½-2
2½-3
900 W
4-4½
900 W
4½-5
Alimento
Tamanho das doses
Batatas
250 g
500 g
Instruções
Pese as batatas sem casca e corte-as em metades semelhantes
ou aos quartos. Sirva após 3 minutos em repouso.
Nabos
250 g
Instruções
Corte os nabos aos cubos pequenos.
Sirva após 3 minutos em repouso.
Guia de confecção de arroz e massa
Arroz:
utilize um pirex de vidro grande com tampa – o arroz aumenta para o dobro
durante a cozedura. Cozinhe com tampa. Depois de o arroz estar cozido, mexa
antes do tempo de espera e adicione sal ou ervas aromáticas e manteiga.
Observação: o arroz pode não ter absorvido toda a água depois do tempo de
cozedura terminar.
Massa:
utilize um pirex de vidro grande. Adicione água a ferver, uma pitada de sal
e mexa bem. Cozinhe sem tampa. Mexa ocasionalmente durante e depois de
a massa estar cozida. Coloque a tampa durante o tempo de espera e depois
escorra bem a massa.
Alimento
Tamanho das doses
Arroz branco
250 g
(pré-cozido)
375 g
Instruções
Adicione o dobro da quantidade em água fria.
Sirva após 5 minutos em repouso.
Arroz integral
250 g
(pré-cozido)
375 g
Instruções
Adicione o dobro da quantidade em água fria.
Sirva após 5 minutos em repouso.
Potência
Tempo (mín.)
900 W
4-5
7-8
900 W
5½-6
Potência
Tempo (mín.)
450 W
15-16
17½-18½
450 W
18-19
20-21
Português 35
2/1/2016 11:25:56 AM