البطاطس كرس ر ائح رفيعة
ال تتجاوز
مستو
والمكونات الصلبة ف ي
الس
السلطات، الزينة والخضار
القصوى
مثل الجزر، اللفت
الموضح
( .
،الكوسة والخيار
عىل
السلطاني
كغم
1
. اللحوم والدواجن واألسماك
–
غر
00٥
عرص الفواكه والخرص اوات مثل
الجزر والتفاح واألناناس
. والطماطم والعنب
غر
00٥
الفواكه اللينة مثل الطماطم
والعنب
غ ر ام
0٥
غ ر ام
0٥
غ ر ام
0٥
العسل الحار والمك رس ات
المتبلة
درجة ح ر ارة
(
الغرفة
غر
2٥0
غ ر ام
0٤
1
/
الطريقة
الوصفة
)
السوتيه
برس ر الجزر والجي
الموالح
المك رس ات
حبوب القهوة
المهروسات الباردة
)
عسل النحل
ز بدة فول
سودانيثمرة فلفل
صعي ر ة
األداة