Publicidad
Barnläkare och barnhälsoorganisationer är överens om
att friska bebisar ska läggas på rygg när de ska sova, för
att förhindra risken för plötslig spädbarnsdöd. Bebisar
som alltid läggs på ryggen kan dock ibland få platta
områden på huvudet (plagiocefali). De flesta fall av
positionell plagiocefali kan förhindras (och ibland rättas
till) om du lägger spädbarnet i en annan ställning för
att förhindra trycket mot bakhuvudet. Här följer några
tips och metoder från experter, som du kan tänka på
när du tar hand om ditt spädbarn:
• Byt plats på spädbarnets säng i rummet, så att hon
eller han måste titta åt olika håll för att se dörren,
fönstret eller andra intressanta saker runt omkring sig.
• Ge spädbarnet möjlighet att leka på magen under
en vuxens uppsikt, när det är vaket. Lek på magen
hjälper till att ta bort trycket mot bakhuvudet, vilket
motverkar att platta områden bildas.
• Lek på magen gör också att spädbarnets muskler
i huvud, nacke och axlar blir starkare som en del i den
normala utvecklingen.
• Försök att låta spädbarnet leka på magen två
till tre gånger per dag, under kortare stunder,
tills spädbarnet blir vant att ligga på magen. När
spädbarnet trivs med att ligga på magen, försök
med längre stunder eller öka antalet tillfällen då
spädbarnet leker på magen.
• Hjälp spädbarnet att undvika att ligga på huvudet
i samma läge hela tiden genom att byta spädbarnets
läge i sängen ofta.
• Du kan till exempel låta spädbarnet ligga åt ett håll
i sängen i några dagar och sedan byta läge så att det
ligger åt andra hållet. Detta uppmuntrar spädbarnet
att vrida sig och titta i olika riktningar.
• Försök att minska tiden som spädbarnet befinner sig
i bilbarnstolen, babyliften och babysittern medan det
är vaket.
• Se slutligen till att du tillbringar mycket tid
tillsammans med barnet och håller henne eller honom
över axeln.
Mer information om positionell plagiocefali och
fördelarna med lek på magen för spädbarnet, kan du få
om du kontaktar din barnläkare eller husläkare.
Lastenlääkärit ja lasten terveyteen erikoistuneet
organisaatiot ovat yhtä mieltä siitä, että vauvat
tulee nukuttaa selällään sekä päivä- että yöunille
kätkytkuoleman riskin minimoimiseksi. Aina selällään
olevien vauvojen päähän voi kuitenkin toisinaan
kehittyä litteitä kohtia (plagiokefalia). Useimmissa
tapauksissa nukkuma-asennosta aiheutuvan
plagiokefalian kehittyminen voidaan ehkäistä (ja
joskus korjata) muuttamalla vauvan asentoa niin, että
päähän kohdistuva paine vähenee. Alla on muutamia
asiantuntijoiden vinkkejä vauvan hoitoon:
• Vaihda vauvan sängyn tai kehdon paikkaa huoneessa,
jotta vauvan on katsottava eri suuntiin nähdäkseen
oven, ikkunan tai muita ympärillään tapahtuvia
mielenkiintoisia asioita.
• Kun vauva on hereillä, anna hänen leikkiä mahallaan
aikuisen valvonnassa. Mahallaan leikkiminen
vähentää pään takaosaan kohdistuvaa painetta, mikä
ennaltaehkäisee litteiden kohtien syntymistä.
• Mahallaan leikkiminen vahvistaa myös vauvan pään,
niskan ja hartioiden alueen lihaksia osana vauvan
normaalia kehitystä.
• Anna vauvan leikkiä mahallaan kaksi tai kolme kertaa
päivässä lyhyitä aikoja kerrallaan, kunnes hän tottuu
leikkimään tässä asennossa. Kun vauva alkaa nauttia
mahallaan leikkimisestä, voit yrittää antaa hänen
leikkiä tässä asennossa pidempiä aikoja kerrallaan
tai useammin.
• Muuta makuuasentoa sängyssä usein, jotta vauvan
pää ei ole aina samassa asennossa.
• Jos vauvan jalat ovat kohti sängyn jalkopäätä yhtenä
päivänä, vaihda toisena päivänä jalat osoittamaan
toiseen suuntaan. Tämä rohkaisee vauvaa kääntymään
ja katsomaan eri suuntiin.
• Yritä minimoida hereillä olevan vauvan istuma-aika auton
turvaistuimissa, kantotuoleissa ja keinutuoleissa.
• Huolehdi siitä, että vauva viettää riittävästi aikaa
pystysuorassa asennossa olkapäätä vasten.
Lisätietoa asennoista aiheutuvasta plagiokefaliasta
ja mahallaan leikkimisen hyödyistä vauvalle saat
tarvittaessa lastenlääkäriltä tai neuvolasta.
Børnelæger og børnesundhedsorganisationer anbefaler, at
raske børn lægges på ryggen, når de skal sove til middag
eller sove for natten, for at reducere risikoen for vuggedød.
Men børn, der altid ligger på ryggen, kan somme tider
udvikle en flad plet på hovedet (plagiocefali). De fleste
tilfælde af lejringsbetinget plagiocefali kan forebygges (og
nogle gange udbedres) ved at lægge barnet i en anden
stilling, så trykket på baghovedet reduceres. Her er nogle
tips og teknikker fra eksperterne til at undgå plagiocefali:
• Skift en gang imellem placeringen af barnets vugge/
seng i rummet, så barnet skal kigge i forskellige
retninger for at se f.eks. døren, vinduet eller
spændende ting, der foregår i rummet.
• Sørg for, at barnet indimellem leger på maven under
opsyn af en voksen. Leg på maven afhjælper trykket
på barnets baghoved, hvilket forhindrer dannelsen af
flade områder på kraniet.
• Leg på maven styrker også barnets hoved-, nakke- og
skuldermuskler som en del af barnets naturlige udvikling.
• Prøv korte perioder med leg på maven to til tre
gange om dagen, indtil barnet vænner sig til at ligge
på maven. Når barnet begynder at synes om denne
stilling, kan du prøve med længere eller hyppigere
perioder med leg på maven.
• Undgå, at barnet ligger med hovedet i samme stilling
hele tiden ved jævnligt at skifte barnets placering
i vuggen eller sengen.
• Lad f.eks. barnet ligger med fødderne den ene vej i
sengen/vuggen et par dage, og vend derefter barnet
om, så det vender den anden vej. Dette opmuntrer
barnet til at vende sig og kigge i forskellige retninger.
• Prøv at begrænse den tid, barnet tilbringer i autostol,
babylift og hoppestol, når det er vågent.
• Sørg til sidst for så mange "krammestunder" med dit
barn som muligt ved at holde det oprejst hen over
din skulder.
Tal med din læge eller en børnelæge, hvis du ønsker
yderligere oplysninger om lejringsbetinget plagiocefali
og fordelene ved leg på maven.
56
Publicidad
