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Crear una sesión de entrenamiento personalizada en Garmin Connect
Para crear una sesión de entrenamiento en la aplicación Garmin Connect, debes tener una cuenta de Garmin
Connect
(Garmin Connect, página
1 En la aplicación Garmin Connect, selecciona
2 Selecciona Entreno > Sesiones de entrenamiento > Crear una sesión de entrenamiento.
3 Selecciona una actividad.
4 Crea tu sesión de entrenamiento personalizada.
5 Selecciona Guardar.
6 Introduce un nombre para la sesión de entrenamiento y selecciona Guardar.
La nueva sesión aparecerá en tu lista de sesiones de entrenamiento.
NOTA: puedes enviar esta sesión de entrenamiento al dispositivo
Garmin Connect, página
Seguir una sesión de entrenamiento de Garmin Connect
Para poder descargar una sesión de entrenamiento de Garmin Connect, debes tener una cuenta de Garmin
Connect
(Garmin Connect, página
1 Selecciona una opción:
• Abre la aplicación Garmin Connect.
• Visita connect.garmin.com.
2 Selecciona Entreno > Sesiones de entrenamiento.
3 Encuentra una sesión de entrenamiento o crea y guarda una nueva.
4 Selecciona
o Enviar a dispositivo.
5 Sigue las instrucciones que se muestran en la pantalla.
Seguir una sesión de entrenamiento diaria recomendada
Debes realizar un recorrido con los sensores de frecuencia cardiaca y potencia durante una semana para
obtener recomendaciones de entreno.
1 Selecciona Entreno > Sesiones de entrenamiento > Sesión de entrenamiento diaria recomendada.
2 Selecciona Ir.
Iniciar una sesión de entrenamiento
1 Selecciona Entreno > Sesiones de entrenamiento.
2 Selecciona una sesión de entrenamiento.
3 Selecciona Ir.
4 Selecciona
para iniciar el temporizador de actividad.
Después de comenzar una sesión de entrenamiento, el dispositivo muestra cada paso de la misma, el objetivo
(si existe) y los datos de sesión de entrenamiento en curso. Se emite una alarma sonora cuando estés a punto
de terminar un paso de una sesión de entrenamiento. Aparece un mensaje, en el que se descuenta el tiempo o
la distancia que queda para comenzar un nuevo paso.
Entrenamiento
61).
11).
61).
o
.
(Seguir una sesión de entrenamiento de
11
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