Publicidad
Usar un rodillo ANT+
Para poder utilizar un rodillo ANT+ ANT+ compatible, debes montar la bicicleta en el rodillo y vincularlo con tu
dispositivo
(Vincular tu rodillo ANT+
Puedes utilizar tu dispositivo con un rodillo para simular resistencia mientras sigues un trayecto, actividad o
sesión de entrenamiento. Al utilizar el rodillo, el GPS se apaga automáticamente.
1 Selecciona Entreno > Rodillo ANT+.
2 Selecciona una opción:
• Selecciona Recorrido libre para ajustar manualmente el nivel de resistencia.
• Selecciona Seguir un recorrido para seguir un trayecto guardado
• Selecciona Seguir una actividad para seguir un recorrido guardado
• Selecciona Seguir una sesión de entrenamiento para seguir una sesión de entrenamiento guardada
(Sesiones de entrenamiento, página
3 Selecciona un trayecto, una actividad o una sesión de entrenamiento.
4 Selecciona Ir.
5 Selecciona
para iniciar el tiempo de actividad.
El rodillo aumenta o disminuye la resistencia en base a la información de altura en el trayecto o recorrido.
Ajustar la resistencia
1 Selecciona Entreno > Rodillo ANT+ > Ajustar resistencia.
2 Selecciona
o
para establecer la fuerza de resistencia que aplica el rodillo.
3 Selecciona
para iniciar el tiempo de actividad.
4 Si fuera necesario, selecciona
Ajustar la potencia objetivo
1 Selecciona Entreno > Rodillo ANT+ > Ajustar potencia objetivo.
2 Ajusta el valor de la potencia objetivo.
3 Selecciona
para iniciar el temporizador de actividad.
La fuerza de resistencia que aplica el rodillo se ajusta para mantener una potencia constante en base a tu
velocidad.
4 Si es necesario, selecciona
Sesiones de entrenamiento por intervalos
Puedes crear sesiones de entrenamiento por intervalos en función de la distancia o el tiempo. El dispositivo
guarda tu sesión de entrenamiento por intervalos personalizada hasta que creas otra. Puedes utilizar intervalos
abiertos cuando hagas un recorrido con una distancia determinada. Al seleccionar
un intervalo y cambia a un intervalo de descanso.
16
®
, página
15).
9).
o
para ajustar la resistencia durante la actividad.
o
para ajustar la potencia objetivo durante la actividad.
(Trayectos, página
35).
(Realizar un recorrido, página
, el dispositivo registra
6).
Entrenamiento
Publicidad
