Potraviny (čerstvé)
Chřest
Cuketa
Růžičková kapusta
Květák
Sladká kukuřice
Brambory
Následující potraviny by se měly vařit, až když parní hrnec generuje páru. Do koše (košů) vložte
ingredience a přikryjte poklicí, ale koše na odkapávací tác nenasazujte, dokud se nezačne generovat pára.
Až bude hrnec generovat páru, opatrně umístěte koš (koše) s potravinami na odkapávací tác - použijte
rukavice na vaření nebo podobnou ochranu, a zapněte časovač.
Potraviny (čerstvé)
Vařené vejce
Sázené vejce
Kuřecí prsa
Losos/oblé ryby -
lososovité
Ploché bělomasé
ryby - platýsovité
Ryba na steaky
Slávky
Velké krevety
RADY, TIPY A BEZPEČNOST POTRAVIN
•
S rozvařením si nedělejte přílišné starosti – vaření v páře je relativně šetrná metoda a pár minut navíc
nemůže nijak uškodit.
•
Aby pára dobře cirkulovala:
a)
Do košů potraviny vkládejte volně
b)
Pokud je to možné, vkládejte potraviny jen v jedné vrstvě
c)
Mezi jednotlivými kousky nechávejte mezery
d) Při rozprostírání potravin do koše nechejte mezi jednotlivými kousky v každé vrstvě
mezery, aby mohla pára cirkulovat napříč vrstvami.
•
Ujistěte se, že je hladina vody v okénku pro kontrolu hladiny vody vždy nad značkou Min.
•
Parní hrnec by měl být po celou dobu vaření přikrytý poklicí.
•
Potraviny naskládejte v jedné vrstvě.
•
Stejnoměrně nakrájené potraviny se budou v páře vařit rovnoměrněji.
•
Aby se potraviny vařily ještě rovnoměrněji, u delších cyklů je v polovině vaření zamíchejte.
•
Potraviny, které vyžadují delší časy vaření, by se měly vkládat do nižších varných košů.
•
Potraviny, které vyžadují jemnější vaření nebo kratší časy vaření, vkládejte do horních košů.
•
Budete muset experimentovat, abyste zjistili, jaké časy vašim oblíbeným potravinám a jídelním
kombinacím vyhovují.
•
Mísu na rýži používejte k vaření jakýchkoliv potravin, které mají konzistenci omáčky nebo tekutiny.
•
Stékáním šťáv z drůbežího masa a ryb mohou načichnout jiné potraviny. Zabráníte tomu tak, že
maso obalíte alobalem.
Poznámky
Naplocho vložte do koše
Nakrájejte na asi ½ cm tlusté plátky
Celé (o průměru asi 2 cm)
Nakrájejte na 1-2 cm růžičky/kousky
Celou palici kukuřice
Nové brambory nebo běžné brambory nakrájejte na 1-2
cm kousky
Poznámky
Na měkko / Na hniličku / Na tvrdo / Dobře uvařené
Vložte do ramekinu (malá zapékací kulatá miska) nebo
malé mísy
Vykostěte a nakrájejte na 1-2 cm kostky
Treska, treska skvrnitá atd.
Platýs, mořský jazyk, pangasius atd.
Tuňák, mečoun atd.
V půlce vaření zamíchejte
Oloupejte. Vařte 2-3 minuty, dokud nebudou krevety dobře uvařené. V půlce
vaření zamíchejte.
54
Čas (minuty)
11-13
9-11
13-15
15-17
17-21
21-23
Čas (minuty)
5-6/7-8/9-10/11-12
5-6
12-14
7-9
3-4
7-9
8-10