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Arc Trainer de Cybex 771A/771AT, 772A/772AT Número de pieza 5771-3 K
Pérdida de peso - Esfuerzo repentino
Una carga de trabajo relativamente estable que incluye un gran esfuerzo repentino para aumentar el
gasto de energía.
Tiempo
Level (Ni-
vel)
Resisten-
10
cia
Inclina-
10
ción
Ritmo ob-
10
jetivo
Resisten-
9
cia
Inclina-
9
ción
Ritmo ob-
9
jetivo
Resisten-
8
cia
Inclina-
8
ción
Ritmo ob-
8
jetivo
Resisten-
7
cia
Inclina-
7
ción
Ritmo ob-
7
jetivo
:30
:30
:30
:30
Calentamiento
25
25
30
30
6
4
6
6
110
110
110
110
20
20
25
25
6
4
6
6
110
110
110
110
20
20
25
25
6
4
6
6
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110
110
110
20
20
25
25
6
4
6
6
110
110
110
110
Página 73 de 98
1:00
1:00
1:00
1:00
principales
35
35
55
25
6
6
10
2
110
110
130
110
30
30
50
20
6
6
10
2
110
110
130
110
30
30
50
20
6
6
8
2
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130
110
30
30
50
20
6
6
8
2
110
110
120
110
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1:00
:30
:30
Recuperación
25
25
20
20
2
2
6
6
110
100
100
100
20
20
15
15
2
2
6
6
110
100
100
100
20
20
15
15
2
2
6
6
110
100
100
100
20
20
15
15
2
2
6
6
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100
100
100
:30
:30
20
20
6
6
100
100
15
15
6
6
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100
15
15
6
6
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100
15
15
6
6
100
100
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