CYBEX Arc Trainer 771A Manual Del Propietário página 89

Arc Trainer de Cybex 771A/771AT, 772A/772AT Número de pieza 5771-3 K
Tiempo
Level (Ni-
vel)
Ritmo objeti-
5
4 Resistencia
4 Inclinación
Ritmo objeti-
4
3 Resistencia
3 Inclinación
Ritmo objeti-
3
2 Resistencia
2 Inclinación
Ritmo objeti-
2
1 Resistencia
1 Inclinación
Ritmo objeti-
1
:30 :30 :30
Calentamiento
80 80 100
vo
10 10 15
6 2 4
80 80 100
vo
0 5 10
6 2 4
80 80 100
vo
0 0 5
6 0 2
80 80 100
vo
0 0 5
6 0 0
80 80 100
vo
:30 1:00 1:00 1:00
principales
100 100 110
20 20 25
4 6 8
100 100 110
15 20 20
4 4 6
100 100 110
10 15 10
2 2 4
100 100 100
5 10 5
0 0 2
100 100 100
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1:00 :30 :30
Recuperación
120 100 100 100
15 10 10 10
4 0 6 6
120 80 80 80
15 10 10 10
2 0 6 6
120 80 80 80
10 5 5 5
0 0 6 6
110 80 80 80
5 5 5 5
0 0 6 6
110 80 80 80
:30 :30
80 80
5 5
6 6
80 80
5 5
6 6
80 80
5 5
6 6
80 80
5 5
6 6
80 80