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USO DE LOS
ACCESORIOS:
La placa base de su plataforma vibratoria 4D viene con bolas de masaje magnético.
Estas bolas se colocan de manera óptima para estimular las plantas de los pies
para un masaje adicional mientras se ejercita en su plataforma. Si no está de
humor para hacer ejercicio, simplemente siéntese en una silla y descanse sus pies
descalzos en la plataforma para un suave masaje. Usar la pla taforma para masajes
puede ser muy calmante para los músculos y articulaciones adoloridos. Si las bolas
magnéticas son demasiado estimulantes para usted, le recomendamos que use
zapatos o zapatillas cuando hagas ejercicio.
La alfombr
a absorber cualquier vibración de la máquina que, de lo contrario, podría reverberar
a través del piso. Esto es particularmente útil para aquellos de ustedes que hacen
ejer
También puede usar el tapete como relleno adicional pa ra
realizar cualquier otro entrenamiento que elija en el piso.
Su plataforma 4D viene con cuerdas de resistencia para uso en ejercicios de la parte
superior del cuerpo jun to con la plataforma. Conecte el cable enroscándolo a través
de los anillos de metal a cada lado de la parte inferior de la plataforma. No intente
colocar o desmontar los accesorios de la plataforma mientras esté en uso.
La Guía de Entrenamiento y Nutrición ha sido diseñada cuidadosamente por un
experto en dieta y acondicionamien to físico para darle ideas de comidas saludables
y deliciosas para complementar su nuevo régimen de ejercicios. Revise la guía en
busca de inspiración cuando desee p reparar una sabrosa comida sin descuidar
ra. También puede consultar la guía para la programación de ejercicios y la
inspiración de p rogramación.
plataforma. Use este póster para tutoriales para ayudarlo a implementar los planes
en su guía de ejercicios.
con la plataforma 4D para ayudar
ster de ejer
con su
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