Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
NL
AAN DE
Pak je Bluefin trilplaat uit en plaats hem op een plat, hard oppervlak. Als het
oppervlak oneven is, pas dan de voeten onder de plaat aan. Als je in ee flat
of appartementengebouw woont raden wij een yogamat aan onder de plaat
om geluidsoverlast te voorkomen. Bluefin fitnessplaten zijn erg stil, maar
elke trilplaat maakt wel wat geluid.
De afstandsbediening wordt geleverd met een batterij. Haal de
afstandsbediening uit de armband en open de achterkant om de batterij te
vervangen. Werkt met één lithium CR2032-batterij. Klik de achterkant terug
op zijn plaats en plaats de afstandsbediening terug in de armband.
Verbind de stekker via de achterkant van de trilplaat met een stopcontact.
Garandeer dat de trilplaat dicht genoet bij het stopcontact is zodat de
stekker niet uitgestrekt hoeft te worden. Zorg dat de aan/uit-knop aanstaat.
Als de knop licht geeft, dan staat de machine aan. Zet de machine buiten
gebruik uit, en zorg dat de knop geen licht meer geeft.
Word bekend met het scherm en de afstandsbediening voordat je op de
plaat stapt. Plaats je voeten op beide uiteinden van de plaat voor meer
intensiteit en een betere balans. Garandeer dat je rustig en voorzichtig op de
plaat stap voordat je begint aan een trainingsprogramma. We raden aan om te
beginnen met snelheden onder de 15 in manuele modus, alvorens over te gaan
naar hogere snelheden of de voorgeprogrammeerde functies.
SLAG
Publicidad
