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TABLA DE COCCIÓN Y CALENTAMIENTO (Continúa)
Í
TEM
Lasaña
1 porción (10 ½ oz./300g)
Guisado
1 taza
4 tazas
Puré de papas
1 taza
4 tazas
Judías o alubias al horno
1 taza
Ravioles o pasta con salsa
1 taza
4 tazas
Sándwich arrollado o bollo
1 arrollado
TABLA DE VEGETALES
* NOTA: Use nivel de potencia máxima P-HI a menos que se indique lo contrario.
V
EGETALES
Espárragos
Puntas frescas
Puntas congeladas
Habas/Chauchas
Chauchas frescas
Chauchas congeladas
Habas congeladas
Remolachas
Frescas, enteras
Brócoli
Fresco en trozos
Puntas frescas
Congelado picado
Puntas congeladas
Repollo
Rodajas frescas
N
T
IVEL DE
IEMPO DE
P
C
OTENCIA
P-HI
5-7 min.
P-HI
1 ½-3 min.
P-HI
5-7 min.
P-HI
2-3 min.
P-HI
6-8 min.
P-HI
2-3 min.
P-HI
3-4 min.
P-HI
8-11 min.
P-HI
20-30 seg.
C
ANTIDAD
1 lb./450g
paquete de 10 oz./280g
1 lb./450g cortados a la mitad
paquete de 10 oz./280g
paquete de 10 oz./280g
1 manojo (1 ¼-1 ½ lb.)/560-680g
1 manojo (1 ¼-1 ½ lb.)/560-680g
1 manojo (1 ¼-1 ½ lb.)/560-680g
paquete de 10 oz./280g
paquete de 10 oz./280g
1 mediano (aprox. 2 lb./900g)
OCCIÓN
Coloque la lasaña en un plato apto para cocción en
horno de microondas.
Cubra con un envoltorio de plástico y ventilación.
Cocine cubierto en una cazuela apta para cocción en
horno de microondas.
Revuelva una vez a la mitad de la cocción.
Cocine cubierto en una cazuela apta para cocción en
horno de microondas.
Revuelva una vez a la mitad de la cocción.
Cocine cubierto en una cazuela apta para cocción en
horno de microondas.
Revuelva una vez a la mitad de la cocción.
Cocine cubierto en una cazuela apta para cocción en
horno de microondas.
Revuelva una vez a la mitad de la cocción.
Envuelva en una toalla de papel y coloque en un rack
apto para cocción en horno de microondas.
Nota: No use tollas de papel recicladas.
T
I
IEMPO
5-8 min.
En una cacerola mediana, coloque ¼ taza de agua.
4-7 min.
En una cacerola mediana.
10-15 min.
En una cacerola mediana, coloque ½ taza de agua.
5-8 min.
En una cacerola mediana, coloque 2 cdas. de agua.
4-7 min.
En una cacerola mediana, coloque ¼ taza de agua.
16-22 min.
En una cacerola mediana, coloque ½ taza de agua.
5-9 min.
En una cacerola grande, coloque ½ taza de agua.
7-11 min.
En una cacerola grande, coloque ½ taza de agua.
4-7 min.
En una cacerola mediana.
4-7 min.
En una cacerola mediana, coloque 3 cdas. de agua.
6-10 min.
En una cacerola grande, coloque ¼ taza de agua.
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M
ÉTODO
E
NSTRUCCIONES
SPECIALES
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