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Funcionamiento
Para bajar de la máquina de fitness:
1. Mueva el pedal del que quiere bajar a la posición más alta y detenga completamente la máquina.
Esta máquina no está equipada con un piñón libre. La velocidad del pedal debe reducirse de forma controlada.
2. Agarre los manillares estáticos debajo de la consola para apoyarse.
3. Con el peso en el pie más bajo, saque el pie superior fuera de la máquina y bájelo al suelo.
4. Salga de la máquina y suéltese de los manillares estáticos.
Inicio
1. Coloque la máquina de fitness en el área de ejercicios.
Sitúe la máquina en una superficie limpia, consistente y plana, libre de material no deseado u otros objetos que puedan
obstaculizar sus movimientos. Puede usarse un alfombrilla de goma debajo de la máquina para impedir la liberación de
electricidad estática y proteger el suelo.
La máquina la pueden mover una o varias personas. Asegúrese de que su propia fuerza física puede desplazar la máquina con
seguridad.
2. Compruebe si hay algún objeto debajo de los pedales. Cerciórese de que está despejado.
3. Conecte el adaptador de corriente a la máquina y, después, a un enchufe de pared con toma de tierra.
4. Si utiliza un control remoto de frecuencia cardíaca, siga las instrucciones de dicho control.
5. Para subir a la máquina, mueva los pedales hasta que el que esté más cerca se encuentre en la posición más baja.
Hay que tener cuidado al subirse o bajarse de la máquina.
Tenga en cuenta que los pedales y los manillares están conectados y que, cuando una de estas piezas se mueve, las otras lo hacen
también. Para evitar un posible daño grave, agarre solo los manillares estáticos para situarse.
6. Agarre los manillares estáticos debajo de la consola.
7. Apóyese a los manillares estáticos, suba al pedal más bajo y coloque el otro pie en el pedal
opuesto.
Nota: A veces, el usuario no puede iniciar un ejercicio porque los pedales no se mueven. Si
esto ocurre, sujete los manillares estáticos y aplique todo su peso con el talón del piel más
elevado. Mientras sigue sujetando los manillares estáticos, inclínese hacia atrás ligeramente
aplicando más peso al talón. Cuando los pedales comiencen a moverse, reanude el ejercicio.
8. Cuando esté a punto, pulse el botón Enter/Start para iniciar una sesión manual. Tómese su
tiempo para familiarizarse con el funcionamiento de su máquina BowFlex™ Max Trainer™ y
con la respuesta a los ajustes del nivel de resistencia y rpm.
Nota: Cuando utilice la máquina BowFlex™ Max Trainer™, asegúrese de que la cubrebiela
situada a la izquierda de la máquina se mueve en el sentido de las agujas del reloj, tal y como
se muestra.
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Manual del usuario
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