Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
10 ITA
Quando?
sintomi si ripresentano, continuare a utilizzare Task per
alcuni giorni.
Quando?
Se si utilizza Task per alleviare la malinconia invernale,
la luce brillante al mattino è più efficace, quindi si
consiglia di provare prima in quella fascia oraria.
Alcune persone invece traggono maggiore beneficio
esponendosi alla luce nel tardo pomeriggio.
Faccio fatica a trovare le energie di prima
mattina
È consigliabile sottoporsi al trattamento con Task il
prima possibile. Se non si ha molto tempo la mattina,
sarebbe opportuno effettuare un'ulteriore sessione
breve o completa nel pomeriggio.
Mi viene sonno o mi addormento troppo
presto
Utilizzare Task nel tardo pomeriggio. Si consiglia
di evitare la luce intensa poco prima di andare a
letto (almeno nelle tre ore precedenti), in quanto si
potrebbero avere difficoltà ad addormentarsi.
Publicidad
