Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
- Pruebe a caminar en V: dé un pequeño paso con un pie colocándolo diagonalmente y repita el mismo paso con
el otro pie para volver a formar de nuevo una V. Evite que los patines se toquen, ya que, de hacerlo, puede caer al
suelo. Una vez que domine este movimiento, aumente su velocidad y el tamaño del paso poco a poco, sin perder
el equilibrio, y estará comenzando a patinar.
4. Cuando empiece a sentirse cómodo, tome impulso
Cuando dé un paso con un pie, impúlsese con el otro y deslícese hacia adelante con el pie que está apoyado.
Después de dar el paso, traiga hacia adelante el pie con el que se ha impulsado y pase a apoyarse sobre él. Impúlsese
luego con el otro pie. Siga alternando los pies. Ya está patinando.
- Aprenda a mantener el equilibrio sobre cada pierna según se desliza. Transfiera el peso desde el pie situado
detrás hasta el pie situado delante conforme realiza el movimiento de impulsarse y deslizarse. Hágalo muy
despacio al principio, hasta que empiece a acostumbrase.
- Practique el patinaje sobre un pie solo después de un tiempo. - Cuanto más cómodo se sienta sobre cada pie
individual, mejor patinador será. Deslícese sobre el pie izquierdo y luego sobre el derecho, por turnos. Para mayor
comodidad, mantenga separado del suelo el pie que no utilice.
5. Aprenda a detenerse usando el taco de freno
Aunque algunos principiantes prefieren detenerse chocando contra algo, una vez que haya empezado a moverse
existen distintas formas de parar sin tener que impactar contra una pared. Si logra aprender a detenerse de forma
cómoda, empezará a sentirse más seguro sobre los patines.
- La mayor parte de patines en línea cuentan con tacos de freno en su parte posterior. Para detenerse, ponga un
pie por delante del otro y alce la puntera del pie adelantado al tiempo que echa el peso del cuerpo hacia atrás
para que el taco situado en el talón roce el suelo y le ralentice. Avance despacio cuando practique este
movimiento.
- Cuando se encuentre más cómodo sobre los patines, puede girar los tobillos hacia adentro o hacia afuera para
formar una V, o poner un patín perpendicularmente delante del otro para formar una T. Se trata de una técnica
comúnmente usada en el patinaje sobre hielo, que le permite usar las ruedas como si fueran frenos para reducir la
velocidad.
- Inclínese hacia adelante y traslade su peso al pie delantero doblando la rodilla adelantada.
Coloque el pie trasero de modo que la rodilla esté estirada y las ruedas del patín se deslicen sobre el suelo
prácticamente planas.
- Aumente la presión aplicada sobre el pie trasero empujándolo ligeramente hacia abajo y bloquéelo en esa
posición para conseguir detenerse con suavidad.
Comience a practicar este método cuando ya tenga un nivel de patinaje intermedio. Pruebe a mantener el pie
atrás sin aplicar el taco de freno y, una vez que domine esta técnica de frenado, podrá retirar el taco de freno
y practicar también con el otro pie.
- Si va muy rápido, use los tacos de freno solo después de haber reducido la velocidad por otros medios. De
lo contrario, se podrían estropear muy rápidamente.
15/18
Publicidad
