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equilibrio.
- Inizialmente, provate ad abituarvi ai pattini camminando in una zona erbosa. Ritornate poi su una superficie
piana e mettetevi in posizione di partenza.
3. Procedete a piccoli passi per prenderci la mano.
Quando iniziate a pattinare, vi sentirete come se steste camminando con un paio di scarpe scivolose. La cosa migliore
da imparare è come mantenere il proprio peso sopra i pattini. Iniziate a fare piccoli passi prima di darvi spinte troppo
forti ed iniziare a pattinare, altrimenti scivolerete.
- Mentre fate pratica, iniziate ad andare sempre più veloce per aumentare la velocità e prendere fiducia nel vostro
equilibrio. Mantenete una velocità moderata.
- Sentirete che i piedi si distanziano sempre di più mentre cercate di mantenere l'equilibrio. Non fatevi spaventare
e continuate a mantenere l'equilibrio, riportando sempre i piedi di nuovo vicini.
- Provate la camminata a V, ovvero fate piccoli passi con i pattini in posizione diagonale, continuando a formare
una V con i piedi. State attenti a non far scontrare i pattini o cadrete a terra. Una volta imparata questa tecnica,
aumentate sempre di più il ritmo e la portata dei passi, senza perdere l'equilibrio, ed inizierete così a pattinare.
4. Datevi la spinta quando vi sentite a vostro agio.
Mentre fate un passo avanti, datevi una spinta con il piede che rimane indietro e restate in equilibrio sul piede anteriore.
Portate in avanti il piede con cui vi siete dati la spinta e spostate il peso su di esso. Datevi ora la spinta con il piede sul
quale eravate in equilibrio. Continuate ad alternare il piede di spinta. State pattinando!
- Imparate a rimanere in equilibrio sulla gamba mentre pattinate. Spostate il peso dal piede posteriore a quello
anteriore mentre continuate a spingere e pattinare. Iniziate lentamente, finché non vi abituate.
- Fate pratica pattinando su un piede solo. Più sarete a vostro agio pattinando su ciascun piede, migliori pattinatori
diventerete. Pattinate sul piede sinistro, poi sul destro facendo a turno, tenendo il piede posteriore sollevato da
terra per essere più comodi.
5. Imparate a frenare utilizzando il freno.
Sebbene alcuni principianti preferiscano fermarsi appigliandosi o andando a sbattere contro qualcosa, esistono molti
modi per fermarsi una volta iniziato a pattinare, senza dover andare a sbattere contro un muro. Avrete più fiducia nel
pattinare se saprete come fermarvi.
- La maggior parte dei pattini in linea ha dei freni nella parte posteriore. Per fermarvi, mettete i piedi l'uno dietro
l'altro ed alzate la punta del piede davanti spostando il peso all'indietro, in modo che il freno tocchi terra e faccia
attrito, fermandovi. Iniziate andando piano e fate pratica.
- Quando vi sentite più a vostro agio sui pattini, posizionate i piedi a forma di V o T. Questa è la tecnica utilizzata
da chi pattina sul ghiaccio, che permette di utilizzare le rotelle del pattino come freno per fermarsi.
- Spostate il peso in avanti, e piegate il ginocchio della gamba anteriore.
Spostate la gamba posteriore di modo che il ginocchio sia disteso e le ruote del pattino striscino per terra,
quasi orizzontali.
- Aumentate la pressione sul piede posteriore premendo verso il basso, puntandolo in modo da fermarvi
lentamente.
Potrete iniziare ad utilizzare questo metodo quando sarete dei pattinatori di livello intermedio. Fate pratica
tenendo il pattino senza freno come pattino posteriore. Una volta imparata questa tecnica, potrete rimuovere
il freno e imparare a frenare in questo modo anche con l'altro piede.
- Utilizzate i freni dopo aver rallentato utilizzando altri metodi se la velocità a cui stavate andando era elevata.
I freni potrebbero altrimenti danneggiarsi facilmente .
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