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Utilizar la sugerencia rápida de seguimiento de hidratación
La sugerencia rápida de seguimiento de hidratación muestra tu ingesta de líquido y tu objetivo diario de
hidratación.
1 En la pantalla del reloj, pulsa UP o DOWN para ver el mini widget de hidratación.
2 Pulsa START para añadir la ingesta de líquidos.
3 Selecciona la cantidad que deseas añadir a la ingesta de líquidos y pulsa START.
4 Mantén pulsado UP para personalizar la sugerencia rápida.
5 Selecciona una opción:
• Para cambiar las unidades de medida, selecciona Unid..
• Para activar los objetivos diarios dinámicos, que aumentan después del registro de una actividad,
selecciona Objetivo de aumento automático.
• Para activar los recordatorios de hidratación, selecciona Alertas.
• Para personalizar el tamaño de los recipientes, selecciona Recipientes, elige un recipiente y las unidades
de medida e introduce el tamaño del recipiente.
SUGERENCIA: puedes personalizar tu objetivo diario de hidratación en tu cuenta de Garmin Connect.
Salud de la mujer
Seguimiento del ciclo menstrual
Tu ciclo menstrual es una parte importante de tu salud. Puedes utilizar el reloj para registrar los síntomas
físicos, la libido, la actividad sexual, los días de ovulación y mucho más. Puedes obtener más información y
configurar esta función en los ajustes de Estadísticas de forma física de la aplicación Garmin Connect.
• Seguimiento y detalles del ciclo menstrual
• Síntomas físicos y emocionales
• Predicciones del periodo y la fertilidad
• Información sobre salud y nutrición
NOTA: puedes utilizar la aplicación Garmin Connect para agregar o eliminar sugerencias rápidas.
Seguimiento del embarazo
La función de seguimiento del embarazo muestra actualizaciones semanales del embarazo y ofrece
información sobre salud y nutrición. Puedes utilizar el reloj para registrar los síntomas físicos y emocionales,
las lecturas de glucosa en sangre y el movimiento del bebé. Puedes obtener más información y configurar esta
función en los ajustes de Estadísticas de forma física de la aplicación Garmin Connect.
Usar el widget en un vistazo de nivel de estrés
El widget en un vistazo de nivel de estrés muestra tu nivel de estrés actual y un gráfico de tu nivel de
estrés durante las últimas horas. También te guía durante ejercicios de respiración que te ayudarán a relajarte
(Personalizar el bucle de widgets en un vistazo,
1 Mientras estás sentado o inactivo, pulsa UP o DOWN para ver el widget en un vistazo de nivel de estrés.
2 Pulsa START.
3 Selecciona una opción:
• Pulsa DOWN para ver detalles adicionales.
SUGERENCIA: las barras azules indican periodos de descanso. Las barras naranjas indican periodos de
estrés. Las barras grises indican las ocasiones en las que tu nivel de actividad era demasiado alto para
determinar el nivel de estrés.
• Pulsa START para iniciar una actividad de Trabajo de respiración.
Presentación
página 16).
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