fysiskt, för avslappning, för muskelåterhämtning och för att motverka mus-
kelutmattning. Du kan antingen välja bland de förinställda programmen eller
göra egna inställningar för ett program anpassat efter dina egna behov. Funk-
tionsprincipen hos elektriska stimuleringsapparater bygger på en simulering av
kroppens egna impulser som leds vidare via huden till nerverna och muskel-
fibrerna med hjälp av elektroder. Elektroderna kan appliceras på många olika
områden på kroppen. Vid korrekt inställning är den elektriska stimuleringen
oskadlig och i det närmaste smärtfri. Allt du känner är en lätt kittlande eller
vibrerande känsla. De elektriska impulser som skickas in i vävnaden påverkar
impulsöverföringen i nervbanorna och nervknutarna samt muskelgrupperna i
användningsområdet. Elektrisk muskelstimulering (EMS) är en mycket vanlig
och allmänt erkänd metod som sedan flera år används inom idrottsmedicin
och rehabilitering.
Effekten av den elektriska stimuleringen märks i regel först efter regelbunden
behandling. Elektrisk stimulering av musklerna ersätter inte regelbunden trä-
ning, men förstärker effekten av den märkbart.
Bekanta dig med TENS
TENS, eller transkutan elektrisk nervstimulering, är elektrisk nervstimulering via
elektroder som placeras på huden. TENS är godkänd som en kliniskt testad,
effektiv, icke-medicinsk metod för behandling av smärta som har en specifik
orsak. Vid korrekt användning har den inga biverkningar och metoden är därför
även lämpad för enkel självbehandling.
Den smärtlindrande och smärtstillande effekten uppnås bland annat genom
att man förhindrar att smärtan leds vidare i nervtrådarna (framför allt genom
högfrekventa impulser) och genom att kroppens utsöndring av endorfiner, som
verkar i det centrala nervsystemet och minskar smärta, ökar.
Metoden har vetenskapligt stöd och är medicinskt godkänd. Din läkare avgör
vilka sjukdomsbilder som passar för behandling med TENS. Din läkare ger dig
även information om all självbehandling med TENS.
Bekanta dig med EMS
Inom idrotts- och fitnessområdet används EMS bland annat som ett komple-
ment till konventionell muskelträning för att öka muskelgruppernas kapacitet
samt även för att anpassa kroppsproportionerna efter önskade estetiska re-
sultat. EMS fungerar på två sätt. Dels kan man åstadkomma en målinriktad
förstärkning av muskulaturen (aktiverande användning) och dels kan man få en
avslappnande, återhämtande effekt (avslappnande användning).
Bekanta dig med massage
Tack vare den integrerade massagetekniken kan produkten dessutom motver-
ka muskelspänningar och tecken på utmattning. Detta sker genom användning
av ett program som liknar effekten och känslan hos en riktig massage.
Med hjälp av placeringsförslagen och programtabellen i denna bruksanvisning
kan du snabbt och enkelt fastställa de olika användningsmöjligheterna (bero-
ende på aktuellt område på kroppen) och vilken effekt en viss inställning ger.
Tack vare de fyra separat justerbara kanalerna har du med den digitala EMS/
TENS-apparaten möjlighet att anpassa styrkan hos impulserna oberoende av
varandra på fyra kroppsområden som ska behandlas. Exempelvis kan man
täcka kroppens båda sidor eller stimulera större vävnadsytor jämnt.
Den individuella inställningen av styrka för varje kanal gör att du dessutom har
möjlighet att behandla fyra olika områden på kroppen samtidigt. Detta sparar
tid jämfört med en sekventiell enskild behandling.
För att kunna lindra besvären på ett ännu behagligare sätt har EM 89 Heat
dessutom möjlighet att koppla in välgörande värme i två steg med en värme-
utveckling på max. 43 °C.
Värme har en bevisat positiv effekt när det gäller att främja blodcirkulationen
och verkar dessutom avslappnande. Produktens värmefunktion kan användas
i kombination med stimulering eller separat.
3. TECKENFÖRKLARING
Följande symboler används på produkten, i bruksanvisningen, på förpackning-
en och på typskylten för produkten:
VARNING
Varningsinformation om skade- eller hälsorisker
OBS!
Säkerhetsinformation om möjliga skador på produkten
Produktinformation
Hänvisar till viktig information
Följ bruksanvisningen
181