kuntoa, rentoutua, kuntouttaa lihaksia ja ehkäistä väsymystä. Voit valita joko
esiasetetuista ohjelmista tai määrittää sopivan ohjelman itse omien tarpei-
desi mukaisesti. Sähköstimulaatiolaitteiden vaikutus perustuu kehon omien
impulssien jäljittelyyn ja niiden lähettämiseen elektrodien avulla ihon kautta
hermo- ja lihassäikeisiin. Elektrodit voidaan kiinnittää useisiin kehon osiin, sil-
lä sähköimpulssit ovat vaarattomia ja oikein asetettuina kivuttomia. Joidenkin
hoitojen yhteydessä saatat tuntea ainoastaan pientä kihelmöintiä tai värinää.
Kudokseen lähetetyt sähköimpulssit vaikuttavat ärsykkeiden siirtoon hermo-
radoissa samoin kuin hoidettavan alueen hermosolmukkeisiin ja lihasryhmiin.
Lihaskudosten sähköstimulaatio (EMS) on laajalle levinnyt ja yleisesti tunnus-
tettu menetelmä, jota on käytetty jo vuosia urheilu- ja kuntoutuslääketieteessä.
Sähköstimulaation vaikutukset voidaan havaita yleensä vasta säännöllisen
käytön jälkeen. Sähköstimulaatio ei korvaa lihasten säännöllistä harjoittamista
vaan täydentää sitä.
Tietoa TENS-toiminnosta
TENS, transkutaaninen sähköinen hermostimulaatio, on hermojen sähköistä
stimulointia ihon läpi. TENS on kliinisesti todistettu, tehokas, ei-lääkkeellinen ja
oikein käytettynä haittavaikutukseton tapa hoitaa eri syistä johtuvia kipuja. Sen
avulla myös itsehoito on helppoa.
Kipua lievittävä (tukahduttava) vaikutus saavutetaan muun muassa ehkäise-
mällä kivun säteilyä hermosyissä (erityisesti suurtaajuisten impulssien avulla)
sekä lisäämällä kehon omien endorfiinien eritystä, mikä vaikuttaa keskusher-
mostoon ja vähentää siten kivun tunnetta.
Menetelmä on tieteellisesti todistettu ja lääketieteellisesti hyväksytty. Hoitavan
lääkärin on selvitettävä jokainen taudinkuva, jonka hoidossa on mielekäs-
tä käyttää TENS-tekniikkaa. Hän antaa sinulle myös tietoa TENS-itsehoidon
eduista.
Tietoa EMS-toiminnosta
Urheilun ja kuntoharjoittelun saralla lihaskudosten sähköstimulaatiota (EMS)
käytetään muun muassa perinteisen lihasharjoittelun täydennyksenä paran-
tamaan lihasryhmien suorituskykyä ja muokkaamaan kehon mittasuhteita
haluttujen esteettisten tulosten mukaisesti. EMS:ää voidaan käyttää kahteen
eri tarkoitukseen. Ensinnäkin sitä voidaan käyttää lihaksiston tavoitteelliseen
vahvistamiseen (aktivoiva käyttö) sekä toisaalta lihaksiston rentouttamiseen ja
virkistämiseen (rentouttava käyttö).
Tietoa HIERONTA-toiminnosta
Laitteeseen on lisäksi integroitu hierontateknologia, jonka avulla voidaan vä-
hentää lihasjännityksiä ja lievittää lihasväsymystä. Hierontaohjelma muistuttaa
oikeaa hierontaa.
Tässä ohjeessa kuvattujen elektrodien asetteluehdotusten ja ohjelmataulukoi-
den avulla voit nopeasti ja helposti selvittää kuhunkin hoitotarkoitukseen (ky-
seisen kehonosan mukaan) ja haluttuun lopputulokseen sopivan asetuksen.
Digitaalisen EMS/TENS-laitteen neljän erillisesti säädettävän kanavan avulla
voit asettaa impulssien voimakkuuden toisistaan riippumattomasti neljään hoi-
dettavaan kehonosaan sopivaksi. Voit esimerkiksi stimuloida kehon kumman-
kin puolen tai tasapuolisesti suuria kudosalueita.
Koska kanavien virran voimakkuus voidaan asettaa erikseen, voit käsitellä sa-
manaikaisesti kahta eri kehonosaa. Näin säästät aikaa peräkkäisiin yksittäishoi-
toihin verrattuna.
Vaivojen lievittämistä voidaan tehostaa entisestään käyttämällä EM 89 Heat
-laitteessa lisäksi olevaa miellyttävää, kaksivaiheista lämpötoimintoa, joka saa
aikaan enintään 43 °C:n lämmön.
Lämmön on osoitettu edistävän verenkiertoa ja vaikuttavan rentouttavasti.
EM 89 Heat -laitteen lämpötoimintoa voi käyttää samanaikaisesti stimulaation
kanssa tai erikseen.
3. MERKKIEN SELITYKSET
Laitteessa sekä sen käyttöohjeessa, pakkauksessa ja tyyppikilvessä käytetään
seuraavia symboleita:
VAROITUS
Varoitus loukkaantumisvaaroista tai terveyttä uhkaavista
vaaroista
HUOMIO
Turvallisuusvaroitus mahdollisista laitteelle aiheutuvista
vaurioista
Tuotetiedot
Huomautus tärkeistä tiedoista
Noudata käyttöohjetta
213