Cómo Usar Un Entrenamiento Ifit Live - NordicTrack X7i Manual Del Usuario

CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO IFIT LIVE
Nota: Para usar un entrenamiento iFit Live debe tener
acceso a una red inalámbrica (ver COMO USAR LA
FUNCIÓN DE RED INALÁMBRICA en la página 25).
También es necesario disponer de una cuenta iFit Live.
1. Inserte la llave en la consola.
Vea CÓMO ENCENDER LA CORRIENTE en la
página 16.
2. Seleccione el menú principal.
Vea el paso 2 en el página 18.
3. Inicie sesión en su cuenta iFit Live.
Si aún no lo ha hecho, toque el botón Inicio de
Sesión [LOGIN] para iniciar sesión en su cuenta
iFit Live. La pantalla le pedirá su nombre de usua�
rio de iFit.com y su contraseña. Introduzca estos
datos y toque el botón Inicio de Sesión. Toque el
botón Cancelar [CANCEL] para salir de la pantalla
de inicio de sesión.
4. Seleccione un entrenamiento iFit Live.
Para selec�
cionar un
entrenamiento
de demostra�
ción iFit Live o
descargar un
entrenamiento
en su pro�
grama, toque
el botón Mapa [MAP], Entrenar [TRAIN], Vídeo
[VIDEO] o Perder Peso [LOSE WEIGHT], para
descargar en su programa el siguiente entre�
namiento del tipo correspondiente. Nota: Estas
opciones le permiten acceder a los entrenamientos
de demostración aunque no inicie sesión en una
cuenta de iFit Live.
Para competir en una carrera que ha programado
previamente, toque el botón Competir [COMPETE].
Para ver su Historial de Entrenamientos
[WORKOUT HISTORY] toque el botón [TRACK].
Para usar un entrenamiento con fijación de meta,
toque el botón Fijar una Meta [SET A GOAL] (ver
página 21). Nota: También puede pulsar uno de los
botones iFit Live en la consola.
Para cambiar de usuario dentro de la cuenta, toque
el botón de usuario situado cerca de la esquina
inferior derecha de la pantalla.
Antes de que se descarguen entrenamientos,
deberá añadirlos a su programa en www.iFit.com.
Visite la web www.iFit.com para ver más infor-
mación sobre los entrenamientos iFit Live.
Cuando seleccione un entrenamiento iFit Live,
la pantalla mostrará el nombre, la duración y la
distancia del entrenamiento. La pantalla mostrará
también el número aproximado de calorías que
quemará durante el entrenamiento. Si selecciona
un entrenamiento de competencia, la pantalla hará
una cuenta regresiva hasta el comienzo de la
carrera.
5. Comenzar el entrenamiento.
Vea el paso 3 en el página 20.
Durante algunos de los entrenamientos, la voz de
un entrenador personal le guiará a través de un
entrenamiento.
6. Seguimiento de su progreso.
Vea el paso 5 en la página 18. La pantalla puede
mostrar también un mapa del trayecto que usted
está caminando o corriendo.
Durante un entrenamiento de competencia, la pan�
talla mostrará las velocidades de los corredores
y las distancias que ellos han corrido. La pantalla
también mostrará el número de segundos que los
otros corredores le llevan de ventaja o que usted le
lleva de ventaja a ellos.
7. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Vea el paso 6 en el página 19.
8. Si lo desea, encienda el ventilador.
Vea el paso 7 en el página 19.
9. Una vez que haya terminado de ejercitar,
extraiga la llave de la consola.
Vea el paso 8 en el página 19.
Para más información sobre la función iFit Live,
visite la web www.iFit.com.
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