Cómo Usar La Función Manual - NordicTrack X22i Manual Del Usuario

CÓMO CONFIGURAR LA CONSOLA
Antes de usar el entrenador inclinable por primera vez,
confi gure la consola.
1. Conéctese a su red inalámbrica.
Para acceder a Internet, descargar entrenamientos
de iFit y utilizar diversas funciones de la consola,
debe conectarse a una red inalámbrica. Siga las
instrucciones de la pantalla para conectar la con-
sola a su red inalámbrica.
2. Personalice sus ajustes.
Rellene el formulario de la pantalla para que la
consola muestre la unidad de medida y la zona
horaria que usted desee. Nota: Si posteriormente
necesita cambiar estos ajustes, vea CÓMO USAR
LA SECCIÓN DE AJUSTES DEL APARATO en la
página 20.
3. Inicie una sesión o cree una cuenta de iFit.
Proporcione su dirección de correo electrónico y
siga las instrucciones de la pantalla para registrarse
o iniciar una sesión en su cuenta de iFit.
4. Realice la visita introductoria de la consola.
La primera vez que encienda el entrenador inclina-
ble, los cuadros de diálogo de la pantalla le guiarán
por las características de la consola. Nota: Para
volver a acceder a la visita introductoria cuando
usted desee, toque el botón de perfi l de la esquina
inferior derecha, y, luego, toque el botón Settings
(ajustes). A continuación, desplácese hasta la sec-
ción How It Works (cómo funciona).
5. Compruebe si hay actualizaciones de fi rmware.
Primero, toque el botón de perfi l de la esquina
inferior derecha para seleccionar el menú principal
de ajustes. A continuación, seleccione la sección
de mantenimiento. Luego, toque el botón Update
(actualizar) para verifi car si hay actualizaciones de
fi rmware, utilizando su red inalámbrica. Vea el paso
3 en la página 21 para más información.
6. Calibre el sistema de inclinación.
Primero, toque el botón de perfi l. A continuación,
seleccione el menú principal de ajustes. Luego,
seleccione la sección de mantenimiento, toque el
botón Calibrate Incline (calibrar inclinación) y toque
el botón Begin (empezar) para calibrar el sistema
de inclinación. Vea el paso 4 en la página 21 para
más información.
La consola está ahora lista para empezar el entrena-
miento. Las páginas siguientes explican los distintos
entrenamientos y otras funciones que ofrece la consola.
Para utilizar la función manual, vea la página 15.
Para utilizar un entrenamiento con mapa, vea la
página 17. Para utilizar un entrenamiento con tra-
zado de mapa propio, vea la página 18. Para utilizar
un entrenamiento de distancia o tiempo, vea la
página 19.
Para utilizar la sección de ajustes del entrena-
miento, vea la página 20. Para usar la sección de
ajustes del aparato, vea la página 20. Para usar la
sección de mantenimiento, vea la página 21. Para
usar la función de red inalámbrica, vea la página 22.
Para usar el sistema de sonido, vea la página 23.
Para conectar un cable HDMI, vea la página 23.
IMPORTANTE: Si quedan láminas de plástico sobre
la consola, retírelas. Para evitar que se produzcan
daños en la plataforma para caminar, póngase
cal- zado deportivo limpio al usar el entrenador
inclinable. La primera vez que use el entrena-
dor inclinable, observe la alineación de la banda
para caminar y céntrela en caso necesario (vea la
página 27).
CÓMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL
1. Inserte la llave en la consola.
Vea CÓMO ENCENDER EL APARATO en la página
14. Nota: La consola puede requerir unos ins-
tantes antes de estar lista para el uso.
2. Seleccione el menú principal.
Cuando encienda la corriente, tras el arranque de
la consola se mostrará el menú principal. Si se
encuentra en un menú de entrenamiento o en el de
ajustes, toque la fl echa orientada hacia atrás o la X
de la pantalla para regresar al menú principal.
3. Ponga en marcha la banda para caminar y
ajuste la velocidad.
Toque el botón Manual Start (inicio manual) de la
esquina superior derecha de la pantalla o el botón
Start (comenzar) de la consola para poner en mar-
cha la banda para caminar. La banda para caminar
comenzará a moverse a baja velocidad. Mientras
hace ejercicios, cambie la velocidad de la banda
para caminar, según lo desee, pulsando los boto-
nes de aumento y disminución Speed (velocidad).
Cada vez que pulse uno de los botones, el nivel
de velocidad cambiará en pequeños incrementos;
si mantiene pulsado el botón, el nivel de velocidad
cambiará más rápidamente.
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