Il Semaforo Di Cardiofrequenza; Le Modalità Di Allenamento - Kettler Ergo C10 Manual De Instrucciones

IL SEMAFORO DI CARDIOFREQUENZA

Assegnazione cromatica delle zone di polso.
Durante l'allenamento il computer assegna la vostra attuale frequenza cardiaca a una delle
cinque zone. Ogni zona è caratterizzata da un proprio colore. Ulteriori informazioni sull'allena-
mento basato su zone di frequenza cardiaca è disponibile a pagina 14.
LE MODALITÀ DI ALLENAMENTO
Il vero ergometro Kettler con modalità AUTO e MANU.
Modalità AUTO (indipendente dal numero di giri)
In questa modalità viene fornita la potenza in watt. Girando il pulsante a rotazione-
pressione, questi valori in watt variano. Il sistema dell'ergometro calcola la resistenza
frenante necessaria per i valori da raggiungere, in base al valore in watt e all'attuale
cadenza di pedalata, e la modifica immediatamente in caso di variazione della cadenza
di pedalata. Inquesto modo si ha la certezza di allenarsi, mantenendo costantemente la
potenza prevista in watt.
90
Watt
Valori in watt
Modalità MANU (indipendente dal numero di giri)
In modalità MANU scegliere una resistenza freno (o "una marcia"). La resistenza
rimane costante indipendentemente dalla cadenza di pedalata. La potenza in watt
è il risultato e oscilla in caso di modifiche del livello di resistenza o della cadenza
di pedalata.
Resistenza frenante/ "Andatura"
+ Cadenza di peda-
lata
+ Cadenza di peda-
lata
ALLENAMENTO
| KETTLER
> Resistenza frenante
90
Watt
> Valori in watt
ITALIANO 11