Couvercle
Tout comme la cuisson au four conventionnel, I'humidite des aliments s'evapore
durant la cuisson au four micro-ondes, Un couvercle de faitout ou une pellicule
plastique sont utilises pour un meilleur scellage. Lors de I'utilisation d'une pellicule
plastique, replier certains rebords du plastique sur lui m6me pour permettre a la
vapeur de s'echapper. Dependamment dumode d'emploi des recettes, il peut 6tre
necessaire de desserrer ou d'Oter la pellicule plastique pendant la periode d'attente,
Afin de prevenir les brOlures causees par la vapeur, s'assurer de tenir les couvercles
en verre ou les pellicules plastiques loin du corps Iors de leur retrait, Le papier cire
et les essuie toutpermettent aussi de conserver I'humidite des aliments a differents
degres.
Protection
Les parties minces de la viande et de la volatile cuisent plus rapidement, Afin de
prevenir la surcuisson de ces parties, les proteger au moyen de morceaux de papier
d'aluminium, Des cure dents en bois peuvent 6tre utilises pour maintenir le papier
d'aluminium en place.
ATTENTION:
Iors de I'utilisation de papier d'aluminium, II y a risque de production
d'etincelles si I'aluminium est trop proche des parois du four, ce qui pourrait causer
des dommages au four.
Temps de cuisson
Une echelle de cuisson est proposee pour chaque recette. Cette echelle de cuisson
permet d'accommoder
les differences dans la forme des aliments, les temperatures
de depart et les pr6ferences regionales, Toujours commencer la cuisson des
aliments b.partir du temps de cuisson le plus court propose dans la recette et verifier
si I'aliment est suffisamment cult, Si I'aliment necessite une cuisson plus Iongue,
continuer la cuisson. II est toujours possible de rallonger la cuisson d'un aliment qui
le necessite. Cependant, rien ne peut 6tre fait Iorsque I'aliment est trop cult.
Melange
II est necessaire de remuer les aliments pendant la cuisson au four micro ondes.
Amener la portion cuite du bord vers le centre et la portion moins cuite du centre
vers I'exterieur du plat.
Rearrangement
Rearranger les petits aliments tels les morceaux de poulet, les crevettes, les galettes
de hamburger et les cOtelettes de porc. Rearranger les extremit6s vers le centre et
vice versa.
Retournement
II est impossible de remuer certains aliments pour redistribuer la chaleur.
Quelquefois, I'energie des micro-ondes se concentre dans une partie de I'aliment.
Pour assurer I'uniformite de la cuisson, ces aliments doivent 6tre retournes. _, la
mi cuisson, retourner les plus gros aliments tels les rOtis ou la dinde.
Periode d'attente
La plupart des aliments continuent a cuire par conduction Iorsque le four s'eteint.
La temperature interne de la viande prot6gee par du papier d'aluminium
augmentera de 3 °C a 8 °C (5 °F B.15 °F) en periode d'attente de 10 a 15 minutes.
Les legumes et les casseroles necessitent moins de temps d'attente mais cette
periode est necessaire pour permettre la cuisson interne du centre des aliments
sans brOler les extremit6s.
Verification
de la cuisson
Les fours micro ondes necessitent la m6me verification de cuisson que les fours
conventionnels, La viande est cuite Iorsqu'elle est tendre sous la fourchette ou
qu'elle se coupe facilement, La volaille est cuite Iorsque le jus est transparent et que
les pilons se detachent facilement, Le poisson est cult Iorsqu'il est opaque et qu'il
s'effrite facilement. Les gateaux sont cults Iorsqu'un cure dent ou une sonde
g_teau est inser6 et en ressort propre.
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