Bowflex Max Trainer M7 Manual Del Usuario página 40

Nota: si el índice de quema se cambia durante un entrenamiento, quizá se ajuste el tiempo de cada segmento restante en vista del nuevo
nivel del índice objetivo de quema. El botón Add Time (Agregar tiempo) se deshabilita durante un entrenamiento de meta de calorías.
Ritmo constante (6 intervalos)
El entrenamiento de ritmo constante emplea un índice objetivo de quema constante durante todo el
entrenamiento. Durante un entrenamiento de ritmo constante, el tiempo total del entrenamiento se
cuenta en forma descendente.
ENTRENAMIENTOS DE MODO DE BENEFICIO
Los entrenamientos de modo de beneficio muestran el perfil de progreso del programa en niveles de resistencia. Cada columna del perfil muestra
un segmento de entrenamiento. Cuanto más alta sea la columna, mayor será el nivel de resistencia. Durante un entrenamiento de modo de benefi-
cio, la pantalla Benefit Zone (Zona de beneficio) sugiere un índice objetivo de quema para optimizar el programa.
La columna intermitente muestra el segmento actualmente activo. La consola ajustará el nivel de resistencia para seguir la pantalla del perfil de
entrenamiento.
Nota: s i el nivel de resistencia se ajusta durante un entrenamiento, el perfil del programa de entrenamiento también cambiará. Durante un
entrenamiento de modo de beneficio, el nivel de resistencia puede ajustarse, pero no el índice objetivo de quema.
Quema de calorías (6 intervalos)
(utilice la zona de beneficio "Fat Burn" [Quema de grasa]) (utilice la zona de beneficio "Fat Burn" [Quema de grasa])
Escaleras (6 intervalos)
(utilice la zona de beneficio "Performance" [Rendimiento])
Manual (utilice la zona de beneficio "Endurance" [Resistencia])
El programa de entrenamiento manual es un entrenamiento abierto que cuenta el tiempo de entre-
namiento total. Durante un entrenamiento Manual, la pantalla del perfil de entrenamiento muestra el
nivel de resistencia.
Nota: d ado el diseño abierto del entrenamiento manual, el botón Add Time (Agregar tiem-
po) está deshabilitado.
Prueba de estado físico
La prueba de estado físico mide las mejorías del nivel de su estado físico. La prueba compara su
producción de energía con su frecuencia cardíaca. A medida que mejore su nivel de estado físico, su
producción de energía aumentará a una determinada frecuencia cardíaca.
Nota: para funcionar correctamente, la consola debe ser capaz de leer la información de
frecuencia cardíaca desde los sensores de frecuencia cardíaca por contacto (CHR) o el
monitor de frecuencia cardíaca (HRM).
Quema de grasas (6 intervalos)
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Manual de ensamblaje/del usuario