Comida Y Cena - Bowflex Max Trainer M7 Manual Del Usuario

Comida y cena

La comida combina la satisfacción de la fibra procedente de las verduras y los carbohidratos inteligentes con una proteína sin grasa o baja en grasa.
La grasa saludable puede provenir de la proteína, agregada durante la preparación de los alimentos, las nueces de una ensalada o como aderezo o
salsa, como el aderezo para ensaladas de aceite y vinagre.
La siguiente es información general de cómo debe ser un día ideal:
(Consulte la "Guía del tamaño de las porciones" para revisar el tamaño adecuado de las porciones)
Desayuno
Comida
Cena
carbohidratos
rich fruta
protein
inteligentes
carbs
veggies
proteína/grasa
carbohidratos
proteína
inteligentes
verduras
carbohidra-
proteína
tos
inteligentes
verduras
Manual de ensamblaje/del usuario
Refrigerio n.° 1
carbohidra-
inteligentes
Refrigerio n.° 2
grasa
saludable
carbohidra-
inteligentes
grasa
saludable
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proteína
tos
proteína
tos