Programa De Inicio Rápido; Programa Manual - Stairmaster SC916 Manual Del Usuario

El programa de inicio rápido
Proporciona un inicio inmediato, sin tener que ingresar ningún dato del usuario. El
programa usa la configuración estándar predeterminada para calcular las calorías
quemadas durante una sesión de entrenamiento.
para usar el programa de inicio rápido:
1. Pulse la tecla [QUICK START]. Aparece un mensaje "ENJOY WORKOUT", se
inicia el entrenamiento con la acumulación de las estadísticas de ejercicios.
2. Durante el entrenamiento:
La cadencia puede cambiarse en cualquier momento durante el
entrenamiento pulsando la tecla [Level: UP] para disminuir la resistencia o
[Level: DOWN] para disminuirla. Todo cambio en la cadencia se mostrará en
la columna parpadeante actual. La siguiente cadencia continuará durante el
resto del trabajo, hasta que se cambie con las teclas Level.
3. Pulse [STOP] para pausar el entrenamiento. Pulse [STOP] de nuevo para
finalizar el entrenamiento. Las estadísticas de entrenamiento aparecerán y la
consola volverá al mensaje "SELECT WORKOUT".
CAlOrÍAS QuEMAdAS: Su peso y cadencia se usan para calcular el número
de calorías quemadas por cada minuto de ejercicios y el número total de
calorías quemadas por sesión de ejercicios.
El programa manual
El programa manual le permite controlar la cadencia de la escaladora SC916
durante el entrenamiento, mientras calcula de forma precisa las estadísticas
de ejercicios según su peso. La cadencia predeterminada es 41, a menos que
la cambie durante el modo de ingreso de datos. El perfil de entrenamiento en la
pantalla se divide en 30 intervalos iguales dentro del tiempo de entrenamiento
seleccionado. El perfil está basado en el nivel MET, donde cada 1 MET equivale a
una barra vertical. El nivel MET está basado en una combinación de cadencia y
tiempo.
para usar el programa manual:
1. Pulse la tecla [MANUAL]. Aparecerá el mensaje "MANUAL WORKOUT" en la
línea de texto y el perfil de entrenamiento se mostrará en la pantalla inferior.
Pulse [ENTER] para aceptar.
Operación
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