Después Del Entrenamiento; Analizar Resultados De Entrenamiento - Polar RCX3 Manual Del Usuario

6. DESPUÉS DEL ENTRENAMIENTO

Analizar resultados de entrenamiento

El RCX3 registra tus datos de entrenamiento en
ha durado al menos un minuto.
Para ver los datos básicos de tu rendimiento, consulta
Si necesitas un análisis de mayor profundidad, transfiere los datos a polarpersonaltrainer.com con tu
unidad de transferencia de datos DataLink y el software WebSync. El servicio de web ofrece distintas
opciones con las que analizar los datos.
En
Archivos de entrenamiento
archivo que desees revisar y pulsa OK.
La información almacenada en un archivo de entrenamiento depende del perfil de deporte y de los
sensores utilizados. La tabla que aparece a continuación muestra ejemplos de vistas de archivos de
entrenamiento para los deportes Correr y Ciclismo.
VISTAS DE ARCHIVOS DE
ENTRENAMIENTO
Archivos de entrenamiento
MENÚ
, navega con los botones UP (Arriba) / DOWN (Abajo) para seleccionar el
INFORMACIÓN MOSTRADA
Las indicaciones en texto sobre tu rendimiento, por ejemplo
Entrenamiento por ritmo constante+
entrenado al menos un total de 10 minutos en las zonas de
entrenamiento.
Para ver el Beneficio del entrenamiento, selecciona
pulsando OK.
Hora de inicio
Duración
Distancia (visibles si se utiliza el sensor de zancada s3+, el sensor
GPS G5/G3 o el sensor de velocidad CS)
FC media
FC máxima
FC mínima
(visibles si se utiliza un sensor de frecuencia cardíaca)
Calorías
% grasa total calorías
(visibles si se utiliza un sensor de frecuencia cardíaca)
/
Ritmo medio Velocidad media
/
Ritmo máximo Velocidad máxima
(visibles si se utiliza el sensor de zancada s3+, el sensor GPS G5/G3
o el sensor de velocidad CS)
Cadencia media
Cadencia máxima
(visibles si se utiliza el sensor de zancada s3+ o el sensor de
cadencia de bicicleta)
si la sesión de entrenamiento
> >
Datos Archivos de entrenamiento
, se muestran si te has
Después del entrenamiento
ESPAÑOL
.
Más detalles
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