Primeros Pasos; Ajustes Básicos; Botones Y Estructura De Los Menús - Polar RCX3 Manual Del Usuario

ESPAÑOL

3. PRIMEROS PASOS

Ajustes básicos
Antes de utilizar el training computer por primera vez, deberás personalizar los ajustes básicos. Introduce
los datos más precisos posibles para asegurarte de recibir información correcta en función de tu
rendimiento.
Activa tu training computer pulsando OK. Aparece el mensaje
entre
, , ,
Dansk Deutsch English
aceptar con OK. Aparece el mensaje
datos:
1. : Selecciona
Hora 12 h
local.
2. : Introduce la fecha del día de hoy.
Fecha
3. : Selecciona entre unidades del sistema métrico
Unidades
4. : Indica tu peso.
Peso
5. : Introduce tu altura. En el formato lb/ft, introduce primero los pies y luego las pulgadas.
Altura
6.
Fecha de nacimiento
7. : Selecciona
Sexo Hombre
8. La pregunta
¿Son correctos los ajustes?
pulsado el botón BACK (Atrás) hasta volver al ajuste deseado. Pulsa OK para validar los ajustes y para
que el training computer active el modo de hora.
Es importante que indiques información exacta en los ajustes básicos, especialmente al ajustar tu peso, altura,
fecha de nacimiento y sexo, dado que afectarán a la exactitud de los valores medidos, tales como los límites de
frecuencia cardíaca y el consumo de calorías.
Botones y estructura de los menús
Funciones de los botones
El training computer cuenta con cinco botones que presentan funciones diferentes en función de la
situación de uso.
Luz BACK(Atrás)
8 Primeros pasos
, ,
Español Français Italiano
Introduzca los ajustes básicos
o . Si has seleccionado el valor
24 h
: Introduce tu fecha de nacimiento.
o .
Mujer
aparece en pantalla. Para cambiar los ajustes, mantén
OK
Seleccionar idioma
, , ,
Nederlands Norsk Português
. Pulsa OK y ajusta los siguientes
, selecciona
12 h
o del sistema imperial británico
(kg/m)
UP (Arriba)
. Puedes seleccionar
, o
Suomi Svenska
o . Introduce la hora
AM PM
(lb/ft)
DOWN (Abajo)
y
.