Polar RCX3 Manual Del Usuario página 3

Ajustes de reloj ................................................................................................................... 34
Menú rápido ....................................................................................................................... 34
Modo de hora................................................................................................................... 34
Modo de preentrenamiento ................................................................................................. 34
Modo de entrenamiento...................................................................................................... 34
9. FITNESS TEST POLAR ........................................................................................................... 36
Antes de la prueba ............................................................................................................ 36
Realización de la prueba .................................................................................................... 36
Tras la prueba .................................................................................................................. 37
10.UTILIZAR UN SENSOR DE FRECUENCIA CARDÍACA NUEVO ................................................................ 39
Utilizar un sensor de frecuencia cardíaca nuevo ........................................................................... 39
Vinculación de un nuevo sensor de frecuencia cardíaca con el training computer............................ 39
11.UTILIZAR UN NUEVO ACCESORIO .............................................................................................. 40
Vinculación de un nuevo sensor de velocidad con el training computer ......................................... 40
Vinculación de un nuevo sensor de cadencia con el training computer ......................................... 40
Vinculación de un nuevo sensor GPS con el training computer.................................................... 41
Vinculación de un nuevo sensor de zancada con el training computer........................................... 41
12.INFORMACIÓN PRELIMINAR .................................................................................................... 42
Sport Zones Polar ................................................................................................................ 42
Variabilidad de la frecuencia cardiaca ....................................................................................... 43
Polar ZoneOptimizer ............................................................................................................. 44
Frecuencia cardiaca máxima ................................................................................................... 45
Cadencia de carrera y longitud de zancada ................................................................................. 46
Running Index ..................................................................................................................... 46
Función Training Load Polar .................................................................................................... 49
Programa de entrenamiento de resistencia Polar para correr y ciclismo............................................... 49
13.INFORMACIÓN IMPORTANTE ................................................................................................... 51
Cuidados del producto ........................................................................................................... 51
Reparaciones ................................................................................................................... 51
Cambiar las pilas ................................................................................................................. 51
Cambiar las pilas personalmente .......................................................................................... 52
Modo de ahorro de energía ..................................................................................................... 53
Duración de la pila en el RCX3 ................................................................................................ 53
Precauciones...................................................................................................................... 53
Interferencias durante el entrenamiento................................................................................. 54
Minimizar riesgos durante el entrenamiento............................................................................ 54
Especificaciones técnicas ...................................................................................................... 55
Preguntas frecuentes ............................................................................................................ 57
Garantía internacional limitada de Polar ..................................................................................... 58
Limitación de responsabilidades............................................................................................... 59
ÍNDICE .............................................................................................................................. 61
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