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Nº de Modelo NTEVEX89916.0
Nº de Serie
MANUAL DEL USUARIO
Escriba el número de serie en el
espacio de arriba para referencia.
Calcomanía
con el Número
de Serie
SERVICIO AL CLIENTE
Si tiene preguntas, si faltan piezas,
o están dañadas, por favor comuní-
quese con el Servicio al Cliente (vea
la información abajo) o comuníquese
con la tienda donde compró este
producto.
901 900 131
Lunes–Viernes 9:00–21:00 CET
Fax: 912 726 261
Página de Internet:
www.iconsupport.eu
Correo Electrónico:
cspi@iconeurope.com
PRECAUCIÓN
Antes de usar el aparato, lea
cuidadosamente todas las adver-
tencias e instrucciones de este
manual. Guarde el manual para
futuras referencias.
www.iconeurope.com
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Resumen de contenidos para NordicTrack Grand Tour
- Página 1 Nº de Modelo NTEVEX89916.0 Nº de Serie MANUAL DEL USUARIO Escriba el número de serie en el espacio de arriba para referencia. Calcomanía con el Número de Serie SERVICIO AL CLIENTE Si tiene preguntas, si faltan piezas, o están dañadas, por favor comuní- quese con el Servicio al Cliente (vea la información abajo) o comuníquese con la tienda donde compró...
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Página 2: Tabla De Contenido
NORDICTRACK es una marca registrada de ICON Health & Fitness, Inc. IFIT es una marca registrada de ICON Health & Fitness, Inc. Google Maps es una marca de Google Inc. La marca y los logotipos de BLUETOOTH ®... -
Página 3: Precauciones Importantes
PRECAUCIONES IMPORTANTES ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de quemaduras, incendio, descargas eléc- tricas y lesiones a las personas, lea todas las precauciones e instrucciones importantes de este manual y todas las advertencias relativas a su bicicleta de ejercicios, antes de utilizarla. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones personales o daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo. - Página 4 16. Tenga cuidado al montarse en la bicicleta de 18. El hacer ejercicios en exceso puede cau- ejercicios y al bajarse de ella. sar lesiones graves o incluso la muerte. Si experimenta mareos, se queda sin aliento o 17. Mantenga siempre recta la espalda al usar la siente dolor mientras hace ejercicios, detén- bicicleta de ejercicios;...
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Página 5: Antes De Comenzar
GRAND TOUR se ha diseñado para disfrutar de la experiencia del ciclismo Antes de seguir leyendo, por favor familiarícese con al aire libre en un entorno de interior. -
Página 6: Tabla De Identificación De Piezas
TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS Consulte los dibujos que aparecen abajo para identificar las piezas pequeñas en el montaje. El número entre paréntesis debajo de cada dibujo es el número de la pieza en la LISTA DE LAS PIEZAS hacia el final de este manual. -
Página 7: Montaje
MONTAJE • El montaje requiere dos personas. • Además de la(s) herramienta(s) incluida(s), para el montaje se necesitan las siguientes • Coloque todas las piezas en un área despejada y herramientas: quite los materiales de empaque. No se deshaga un destornillador estrella de los materiales de empaque hasta haber termi- nado todos los pasos de montaje. - Página 8 3. Si hay un soporte de transporte conectado a la parte delantera de la Base (1), retire los tornillos del soporte de transporte y deseche los tornillos y el soporte de transporte. Conecte el Estabilizador Delantero (22) a la Base (1) con dos Tornillos M10 x 58mm (74). 4.
- Página 9 6. Busque la Perilla del Poste (47) de la parte posterior de la Armadura (2). Afloje la Perilla del Poste y tire de ella. A continuación, inserte el Poste del Asiento (3) en la Armadura (2) y libere la Perilla del Poste (47) para insertarla en uno de los orificios de ajuste (A) del Poste del Asiento.
- Página 10 8. Pídale a otra persona sostenga el Poste de la Baranda (6) cerca de la Armadura (2). Localice la atadura de cables larga (B) del Poste de la Baranda (6). Ate el extremo inferior de la atadura de cables larga al Cable Principal (68). A continuación, localice el medio de la atadura de cables larga (C) en el orificio de acceso (D) del Porta Baranda (99).
- Página 11 10. Pídale a otra persona otra persona sostenga la Baranda (7) cerca del Porta Baranda (99). Localice la atadura de cables restante (F) del Porta Baranda (99). Ate el extremo indicado de la atadura de cables a los dos cables de la Baranda (7).
- Página 12 13. Pídale a otra persona sostenga la Consola (9) cerca del Soporte de la Consola (33). Evite pellizcar Conecte los cables de la consola al Cable los cables Principal (68), al Cable de Tierra (111) y a los dos cables (G) de la Baranda (7); asegúrese de conectar el cable de la consola que presenta una etiqueta "R"...
- Página 13 15. Coloque las dos Pesas de Mano (15) en los Reposa Pesas de Mano (83) y en los Reposabrazos (69, 72). 16. Identifique el Pedal Derecho (62). Con la llave plana incluida, apriete firmemente el Pedal Derecho (62) en el sentido de las agu- jas del reloj al Brazo de la Manivela Derecha (64).
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Página 14: Cómo Usar La Bicicleta De Ejercicios
CÓMO USAR LA BICICLETA DE EJERCICIOS CÓMO ENCHUFAR EL CABLE ELÉCTRICO Siga los pasos que se indican abajo para enchufar el cable eléctrico. Este aparato debe estar conectado a un polo de tierra. Si llegara a fallar o estropearse, la salida a tierra 1. - Página 15 CÓMO AJUSTAR LA BICICLETA DE EJERCICIOS Cómo ajustar el Poste de la Baranda La bicicleta de ejercicios puede ajustarse para fomen- Para ajustar la tar una forma correcta y garantizar un entrenamiento altura del poste correcto de los músculos. Nota: Realice los ajustes de la baranda, en pequeños incrementos y luego, pedalee con afloje la perilla del...
- Página 16 CÓMO NIVELAR LA BICICLETA DE EJERCICIOS CÓMO USAR EL SOPORTE PARA TABLETA Si la bicicleta de IMPORTANTE: El soporte para tableta se ha dise- ñado para su uso con la mayoría de las tabletas de ejercicios se mece tamaño completo. No coloque ningún otro disposi- un poco durante el uso, gire una tivo electrónico u objeto en el soporte para tableta.
- Página 17 DIAGRAMA DE LA CONSOLA ALCANCE SUS METAS DE ESTADO FÍSICO CON Cargue los resultados de su entrenamiento IFIT.COM a la nube de iFit y siga sus logros. Con su nuevo aparato de fitness compatible con iFit, usted puede usar un conjunto de funciones de iFit.com Fije metas de calorías, tiempo, distancia o que le permitirán alcanzar sus metas de estado físico: vatios para sus entrenamientos.
- Página 18 CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA CÓMO ENCENDER LA CORRIENTE La consola avanzada ofrece una serie de funciones IMPORTANTE: Si la bicicleta de ejercicios ha sido expuesta a bajas temperaturas, deje que alcance la diseñadas para hacer sus entrenamientos más efecti- temperatura ambiente antes de encenderla. De lo vos y agradables.
- Página 19 CÓMO USAR LA PANTALLA TÁCTIL 2. Compruebe si hay actualizaciones de firmware. La consola presenta una tableta con una pantalla táctil Primero, vea el paso 1 en la página 26 y el paso 2 a todo color. La información siguiente le ayudará a en la página 28, y seleccione la función de man- familiarizarse con la tecnología avanzada de la tableta: tenimiento.
- Página 20 CÓMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL Nota: Tras pulsar un botón transcurrirán unos instantes antes de que la armadura alcance el 1. Toque la pantalla o comience a pedalear para nivel de inclinación deseado. Durante el cambio activar la consola. de inclinación, escuchará el motor de inclina- ción.
- Página 21 6. Realice intervalos si lo desea. 8. Encienda el ventilador si lo desea. Durante su entrenamiento, puede utilizar la pan- El ventilador cuenta talla de intervalos para medir su rendimiento en con varios ajustes de períodos de tiempo breves. Para seleccionar la velocidad, incluida pantalla de intervalos, solo tiene que pasar el dedo una función auto-...
- Página 22 CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO INTEGRADO Durante el entrenamiento, los perfiles mostrarán su progreso. Para ver los perfiles, pase o deslice el 1. Toque la pantalla o comience a pedalear para dedo por la pantalla. activar la consola. Durante algunos entrenamientos, la pantalla mues- Vea CÓMO ENCENDER LA CORRIENTE en la tra un mapa de la ruta y un marcador que indica página 18.
- Página 23 6. Realice intervalos si lo desea. Para poner en pausa el entrenamiento, toque el botón atrás o el botón inicio de la parte inferior de la pantalla. Para continuar el entrenamiento, pulse Vea el paso 6 en la página 21. el botón Resume (reanudar).
- Página 24 CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO CON FIJACIÓN Si el nivel de resistencia y/o el nivel de inclinación DE META para el segmento actual es demasiado alto o bajo, usted puede modificar manualmente la configura- 1. Toque la pantalla o comience a pedalear para ción pulsando los botones Resistance (resistencia) activar la consola.
- Página 25 CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO IFIT Para cambiar de usuario dentro de su cuenta de iFit, toque el botón User (usuario) situado en la Para usar un entrenamiento iFit, la consola debe estar parte inferior de la pantalla. Si hay más de un conectada a una red inalámbrica (vea CÓMO USAR usuario asociado con su cuenta de iFit, se muestra LA FUNCIÓN DE RED INALÁMBRICA en la página...
- Página 26 7. Siga su progreso. CÓMO USAR LA FUNCIÓN DE AJUSTES DEL APARATO Vea el paso 5 en la página 20. La pantalla también IMPORTANTE: Es posible que algunas de las puede mostrar un mapa de la ruta y un marcador características descritas no estén habilitadas.
- Página 27 5. Habilite o deshabilite el navegador de Internet. IMPORTANTE: Para abrir el Para habilitar o deshabilitar el navegador de menú principal de ajustes al Internet, primero toque el botón Browser (navega- ocultar el botón dor). A continuación, toque la casilla de verificación Enable (habilitar) o Disable (deshabilitar).
- Página 28 13. Seleccione una hora de actualización. CÓMO USAR LA FUNCIÓN DE MANTENIMIENTO Para seleccionar una hora para las actualizaciones IMPORTANTE: Es posible que algunas de las características descritas no estén habilitadas. automáticas de la consola, toque el botón Update Time (hora de actualización) y seleccione la hora En ocasiones una actualización de firmware puede deseada.
- Página 29 5. Visualice la información de la máquina. Nota: En ocasiones una actualización de firmware puede hacer que la consola funcione de manera levemente diferente. Estas actualizaciones se Toque el botón Machine Info (información de la diseñan siempre para mejorar su experiencia de máquina) para visualizar la información sobre su entrenamiento.
- Página 30 CÓMO USAR LA FUNCIÓN DE RED INALÁMBRICA Cuando aparezca una lista de redes, toque la red deseada. Nota: Deberá conocer el nombre de su La consola presenta una función de red inalámbrica red (SSID). Si su red tiene una contraseña, deberá que le permite configurar una conexión de dicho tipo conocerla también.
- Página 31 CÓMO USAR EL SISTEMA DE SONIDO Para usar el teclado, vea la sección CÓMO USAR LA PANTALLA TÁCTIL en la página 19. Para reproducir música o audiolibros a través del sistema de sonido de la consola mientras hace ejerci- Para registrar una dirección web diferente en la barra cios, enchufe un cable de audio con ambos extremos de URL, primeramente, deslice su dedo por la pantalla machos de 3,5 mm (no incluido), en la toma de la...
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Página 32: Mantenimiento Y Solución De Problemas
MANTENIMIENTO Y SOLUCIÓN DE PROBLEMAS CÓMO MANTENER LA BICICLETA DE EJERCICIOS Vea el diagrama incluido de la izquierda. Busque el Interruptor de Lengüeta (35). Gire el Brazo de la Es importante un mantenimiento regular para un rendi- Manivela Izquierda (63) hasta que un Imán (55) se miento óptimo y para reducir el desgaste. - Página 33 CÓMO AJUSTAR LA CORREA DE MANEJO Vea el diagrama incluido de la izquierda. Apriete levemente el Tornillo de Ajuste del Brazo Estable (39). Si los pedales resbalan mientras pedalea, es posible que sea necesario ajustar la correa de manejo. Antes Luego, enchufe el cable eléctrico y pedalee con la de ajustar la correa de manejo, desenchufe el cable bicicleta de ejercicios durante un momento.
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Página 34: Guía De Ejercicios
GUÍA DE EJERCICIOS de entrenamiento. Para quemar la máxima cantidad de PRECAUCIÓN: grasa, realice los ejercicios con su ritmo cardíaco cerca Antes de ini- del número intermedio de su zona de entrenamiento. ciar éste o cualquier programa de ejercicios consulte con su médico. Esto es especial- Ejercicios Aeróbicos—Si su objetivo es fortalecer su mente importante para personas de edades sistema cardiovascular, debe realizar ejercicios aeróbi-... - Página 35 ESTIRAMIENTOS RECOMENDADOS La forma correcta de realizar algunos estiramientos básicos se muestra en el dibujo de la derecha. Muévase lentamente cuando se estire—nunca se mesa. 1. Estiramiento Tocando la Punta de los Pies Párese flexionando ligeramente sus rodillas y flexione el tronco lentamente hacia delante.
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Página 36: Lista De Las Piezas
LISTA DE LAS PIEZAS Nº de Modelo NTEVEX89916.0 R0416A N° Ctd. Descripción N° Ctd. Descripción Base Abrazadera de la Tarjeta Armadura Separación Poste del Asiento Polea de la Manivela Porta Asiento Manivela Asiento Imán Poste de la Baranda Tornillo M8 x 16mm Baranda Cojinete Porta Botella de Agua... - Página 37 N° Ctd. Descripción N° Ctd. Descripción Tornillo Dentado M4 x 10mm Tornillo M4 x 45mm Tapa del Porta Baranda Arandela M8 x 3mm Tornillo M6 x 20mm Tornillo de Tierra M4 x 12mm Arandela 38mm Cable de Tierra Tornillo Dentado M4 x 16mm –...
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Página 38: Dibujo De Las Piezas
DIBUJO DE LAS PIEZAS A Nº de Modelo NTEVEX89916.0 R0416A... -
Página 39: Dibujo De Las Piezas B
DIBUJO DE LAS PIEZAS B Nº de Modelo NTEVEX89916.0 R0416A... -
Página 40: Cómo Ordenar Piezas De Repuesto
CÓMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO Para ordenar piezas de repuesto, por favor vea la portada de este manual. Para ayudarnos a proporcionarle asistencia, por favor esté listo para proporcionar la siguiente información cuando nos contacte: • el número de modelo y el número de serie del producto (vea la portada de este manual) •...