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Correa para el pecho
Con la correa para el pecho con transmisor de frecuencia cardíaca puede controlar su frecuencia cardíaca en cualquier momento durante su
programa de ejercicios.
Consulte con el médico antes de comenzar un programa de ejercicios. Interrumpa el entrenamiento si siente dolor u opresión en el
pecho, le falta la respiración o se marea. Consulte con el médico antes de volver a utilizar la máquina. Utilice los valores calculados
o medidos por el ordenador de la máquina solo como referencia.
para el pecho:
1.
Ajuste el largo de la correa para que se adapte cómodamente contra la piel. Asegure la correa alrededor del pecho, justo por debajo de los
músculos pectorales, y cierre la hebilla.
2.
Retire el transmisor del pecho y humedezca las dos zonas de electrodos con ranuras de la parte posterior.
El transmisor enviará su frecuencia cardíaca al receptor de la máquina y mostrará sus latidos por minuto (BPM).
Retire siempre el transmisor antes de limpiar la correa para el pecho. Limpie la correa para el pecho regularmente con jabón suave y agua y
séquela bien. Los restos de sudor y humedad pueden mantener activo el transmisor y hacen que se gaste la batería que lleva. Seque y mantenga
limpio el transmisor después de cada uso.
Nota: No utilice elementos abrasivos ni productos químicos como estopa metálica o alcohol para limpiarlo, ya que pueden dañar los electrodos
de forma permanente.
relieve de la correa para el pecho que están en contacto con la piel. Es posible que tenga que humedecer ligeramente las áreas de contacto. Si no
aparece ninguna señal o necesita ayuda adicional, póngase en contacto con su distribuidor local para obtener ayuda adicional.
Antes de desechar una correa para el pecho, extraiga primero la batería. Deséchela de acuerdo con la normativa local o en centros
de reciclaje aprobados.
Cálculos de la frecuencia cardíaca
calcular este valor realizando una prueba de estrés que usando una fórmula basada en la edad.
unos 72 lpm, mientras que los corredores muy entrenados pueden obtener lecturas de 40 lpm o incluso menos.
cardiovascular. Las condiciones físicas varían, por tanto su HRZ individual puede ser varios latidos superior o inferior de lo que se muestra.
más de 20 minutos. Cuanto más tiempo mantenga la frecuencia cardíaca objetivo, más grasa quemará su cuerpo.
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Manual de montaje/del usuario
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